Каждый человек имеет раковые клетки в своем теле, но эти клетки не обнаруживаются и не отображаются в обычных тестах, пока они не возрастут в несколько миллиардов. Также, когда врачи информируют больных раком после их лечения, что больше нет раковых клеток в их телах – это только означает, что тесты не смогли обнаружить эти клетки, потому что они не выросли до заметных размеров. Как правило, рак развивается в течение многих лет, когда человек ведет нездоровый образ жизни или находится в неблагоприятных условиях.

рак

Каждый человек имеет раковые клетки в своем теле, но эти клетки не обнаруживаются и не отображаются в обычных тестах, пока они не возрастут в несколько миллиардов. Также, когда врачи информируют больных раком после их лечения, что больше нет раковых клеток в их телах – это только означает, что тесты не смогли обнаружить эти клетки, потому что они не выросли до заметных размеров. Как правило, рак развивается в течение многих лет, когда человек ведет нездоровый образ жизни или находится в неблагоприятных условиях.
Желодучно-кишечный тракт человека наиболее подвержен риску возникновения рака от проникновения в него канцерогенных веществ. Около 50% всех случаев колоректального рака можно предотвратить, если воздерживаться от употребления алкоголя. Было также обнаружено, что чрезмерное потребление красного мяса также может вызвать этот тип рака. Гемоглобин, который содержится в животных белках, может привести к повреждению клеточных стенок в желудочно-кишечном тракте человека, что в свою очередь провоцирует возникновение колоректального рака.

Предотвратимые виды рака

Согласно данным Всемирного фонда исследований рака, по крайней мере, 30% от общего числа взрослых раковых заболеваний можно предотвратить. Это подтверждается Всемирной организацией здравоохранения, которая также утверждала, что профилактика — лучшая долгосрочная стратегия для управления раком.

Вот некоторые из наиболее распространенных раковых заболеваний, которые можно предотвратить, по крайней мере, на треть, если сделать выбор в пользу здорового образа жизни.

Рак шейки матки

Глобальные органы здравоохранения подтверждают, что более 93% всех случаев рака шейки матки можно легко предотвратить. Несколько исследований, проведенных на тему, как можно предотвратить рак шейки матки и как им можно управлять, дали впечатляющие результаты. Были определены некоторые патологические клетки в организме, которые провоцируют рак шейки матки и определены способы, как можно предотвратить их образование.

Рак рта и горла

По сообщениям из AICR — Американского института по исследованию рака, более 63% случаев рака рта и горла можно предотвратить. Среди эффективных методов профилактики рака рта и горла – ограничение алкогольных напитков и простые изменения в образе жизни. Исследования выявили, что в алкоголе содержатся канцерогенные вещества, поэтому лучше либо воздерживаться от употребления алкогольных напитков вообще, либо максимально сократить их употребление. Безопасная доза для женщин – одна порция алкогольного напитка в день, для мужчин – два алкогольных напитка. Еще один из факторов, повышающий риск возникновения рака рта и горла, — ожирение. Тучные люди подвержены риску возникновения этого заболевания в два раза чаще, чем люди с нормальной массой тела.

Рак эндометрия

Было обнаружено, что около 59% всех случаев рака эндометрия можно предотвратить. Избыточный вес тела также является одной из основных причин возникновения данного вида рака. Тот факт, что избыток жиров создать больше эстрогена после менопаузы также может быть одним из основных факторов в данном случае. Различные исследования о том, как предотвратить рак эндометрия показали, что сокращение потребление сахара является эффективным профилактическим средством. Следует сократить потребление продуктов, содержащих углеводы: белой муки, сладких напитков и других продуктов этого типа.

Предотвратить рак помогают физические упражнения

Физические упражнения, как было установлено, являются весьма полезным в предотвращении рака эндометрия. Специалисты рекомендуют выделять хотя бы 30 минут в день для легких тренировок. Умеренные физические нагрузки способствуют уменьшению в организме уровня инсулина, чтобы значительно понизить риск возникновения рака.

Колоректальный рак

Желодучно-кишечный тракт человека наиболее подвержен риску возникновения рака от проникновения в него канцерогенных веществ. Около 50% всех случаев колоректального рака можно предотвратить, если воздерживаться от употребления алкоголя. Было также обнаружено, что чрезмерное потребление красного мяса также может вызвать этот тип рака. Гемоглобин, который содержится в животных белках, может привести к повреждению клеточных стенок в желудочно-кишечном тракте человека, что в свою очередь провоцирует возникновение колоректального рака.

Данный вид рака также способны вызвать нитриты и нитраты, содержащиеся в некоторых пищевых продуктах промышленного производства. Предотвратить возникновение рака прямой кишки можно, если потреблять красное мясо в умеренных количествах и избегать продуктов с высоким содержанием нитритов и нитратов.

Рак молочной железы

Кажется, что этот тип рака безжалостен к женщинам, но примерно 33% случаев рака молочной железы можно предотвратить. Алкоголь также является одной из причин возникновения рака молочной железы. Болезнь может возникнуть как до, так и после менопаузы. Грудное вскармливание новорожденного позволяет его матери существенно снизить риски возникновения рака молочной железы. Женщины, которые уже прошли период менопаузы, должны регулярно посещать спортзал в качестве профилактики от возникновения рака молочной железы. Раку молочной железы также способствует курение и избыточный вес. Все, что вам необходимо сделать, изменить свой образ жизни, отказавшись от привычек и продуктов, способных спровоцировать рак молочной железы.

Рак кожи

По данным последних исследований было выяснено, что примерно 3 миллиона случаев возникновения рака кожи можно предотвратить, избегая чрезмерного воздействия интенсивных ультрафиолетовых лучей. Защитить кожу от УФ-лучей можно, избегая пребывания на открытом солнечном свете (особенно летом), а также отказавшись от посещения соляриев. Для защиты от УФ-лучей следует носить широкополые шляпы, которые защищают лицо, шею и уши. От пребывания на солнце следует отказаться в период с 11 до 16 часов летом и с 10 до 12 часов зимой.



Один из важнейших факторов — здоровый сон. Исследователи из Университета Стэнфорда доказали, что в организме людей, получающих достаточно качественного сна, вырабатывается гормон кортизол, который способствует росту «клеток-убийц», борющихся с раком.
Киев сегодня
НБУ

раковая,опухоль

США занимает первое место в мире по исследованиям причин заболевания раком. Большое количество институтов,лабораторий,клиник изучают причины появления онкологии у детей. Есть прогресс в лечении рака нетрадициооными методами. Например на днях был опубликован доклад о лечении онкологии продуктами пчеловодства,вместо традиционной химиотерапии, где наряду с раковыми клетками погибают и здоровые клетки. В США лечение очень дорогое. Если у вас нет страховки или вы не пенсионер,то лечение с возможной операцией вам обойдеться в сотни тысяч долларов. Если вы житель Америки вам в лечении не откажут и сделают все необходимое. Этот долг будет числиться за вами все оставшуюся жизнь. Приходиться продавать дом или квартиру,чтобы расчитаться с госпиталем. Есть другой путь обьявить себя банкротом. Это уже юридические тонкости. Лучше быть здровым и богатым, чем. Старая, как мир истина. Вашему вниманию предлагаю выдержки из последних публикации. Читайте и будьте здоровы.

В одном из трех случаев рак можно предотвратить, внеся незначительные изменения в свой образ жизни.Так считает доктор Крис Д’Адамо, адъюнкт-профессор отделения семейной медицины в Медицинской школе при Университете Мэриленда, который провел обширные исследования в области профилактики раковых заболеваний.

По словам Д’Адамо, каждый из нас может предпринять эти простые шаги, чтобы уменьшить вероятность заболевания и обезопасить себя и своих близких. Вот простые советы от экспертов.

Фрукты и овощи разных цветов — красные, желтые, синие, зеленые — обеспечат вам набор антиоксидантов, которые помогут защитить клетки организма от повреждений, способных вызвать рак.

Исследования показывают, что специи — в частности, куркума, имбирь, лук и чеснок, помогут защитить организм от многих видов этого смертельного заболевания, таких как рак желудка, пищевода, простаты, груди, а также от лейкемии.

Пейте зеленый чай

Многочисленные исследования подтверждают наличие противораковых свойств зеленого чая. Он содержит полифенолы, которые подавляют рост и развитие раковых клеток.
Проверьте уровень «солнечного витамина»

Витамин D — важное средство для профилактики рака. Исследования показывают, что он способен бороться с раковыми клетками и повышать иммунитет. Если уровень витамина низкий, принимайте искусственный витамин D, но не превышайте дозу, которая составляет 1 тысячу единиц в сутки.

Избегайте меди в пище

Вскрытия показывают, что у людей, умерших от раковых заболеваний, наблюдается повышенное содержание меди в крови. Д’Адамо советует людям, у которых есть наследственная склонность к раковым заболеваниям, избегать употребления субпродуктов и устриц, которые содержат большое количество меди.

Все эксперты согласны с тем, что физическая активность и упражнения «отпугивают» рак. Чтобы поддерживать форму, не обязательно изнурять себя многочасовыми тренировками в спортзале и ставить олимпийские рекорды. Вполне достаточно ежедневной пешей прогулки.

Спите на здоровье

Один из важнейших факторов — здоровый сон. Исследователи из Университета Стэнфорда доказали, что в организме людей, получающих достаточно качественного сна, вырабатывается гормон кортизол, который способствует росту «клеток-убийц», борющихся с раком.

Не забывайте о рыбьем жире

Этот ценный продукт, который содержит жирные кислоты омега-3, не только уменьшает вероятность возникновения заболевания, но и значительно замедляет прогрессирование уже существующего.

Ограничьте пребывание на солнце

Доктор Кен Бир, дерматолог из Палм-Бич, Флорида, советует избегать слишком длительного воздействия солнечных лучей, чтобы предотвратить рак кожи. В жаркое лето следует носить одежду, защищающую от солнца, и добавлять в воду для стирки солнцезащитные добавки, а также пользоваться кремом, защищающим от всех видов ультрафиолетовых лучей.

Расслабьтесь и улыбнитесь!

Самое главное — уметь наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях. Люди, которые ведут активный образ жизни и много общаются с друзьями и родственниками, болеют значительно реже, чем скучающие, озабоченные грузом проблем личности.

Каждый человек имеет раковые клетки в своем теле, но эти клетки не обнаруживаются и не отображаются в обычных тестах, пока они не возрастут в несколько миллиардов. Также, когда врачи информируют больных раком после их лечения, что больше нет раковых клеток в их телах — это только означает, что тесты не смогли обнаружить эти клетки, потому что они не выросли до заметных размеров. Как правило, рак развивается в течение многих лет, когда человек ведет нездоровый образ жизни или находится в неблагоприятных условиях.

Как предотвратить и победить рак - советы по изменению образа жизни

Каждый человек имеет раковые клетки в своем теле, но эти клетки не обнаруживаются и не отображаются в обычных тестах, пока они не возрастут в несколько миллиардов. Также, когда врачи информируют больных раком после их лечения, что больше нет раковых клеток в их телах — это только означает, что тесты не смогли обнаружить эти клетки, потому что они не выросли до заметных размеров. Как правило, рак развивается в течение многих лет, когда человек ведет нездоровый образ жизни или находится в неблагоприятных условиях.

Как предотвратить рак

  • Сократите химическое воздействие. Если человек работает с химическими веществами, как, например, в случае с парикмахерами или художниками, он должен следовать всем инструкциям по безопасности во избежание химического воздействия. Если вы имеете собственный колодец для воды, проверьте его на наличие загрязняющих веществ, таких как свинец и мышьяк.
  • Упражняйтесь и контролируйте вес. Контролируя вес и регулярно занимаясь физическими упражнениями, вы можете снизить риск развития раковых заболеваний. Занимайтесь, по крайней мере, пять дней в неделю по 30 минут.
  • Ешьте фрукты, овощи и цельнозерновые продукты. Фрукты, овощи, а также цельные зерна содержат необходимые витамины, минералы, антиоксиданты и волокна, которые могут помочь защитить от развития различных видов рака.
  • Насколько возможно ограничьте потребление алкоголя. Например, употребление алкоголя более, чем 1 раз в день для женщин и 2 для мужчин, может способствовать увеличению риска развития некоторых видов рака, например рака толстой кишки и рака груди.
  • Ограничьте потребление жиров (особенно насыщенных). Люди, которые едят пищу с высоким содержанием жира могут иметь более высокий уровень смертности от рака. Важно ограничивать потребление насыщенных жиров из животных источников, таких, как красное мясо. Другие пищевые продукты, которые содержат насыщенные жиры — молоко, сыр, мороженое, масла. Лучше всего ограничить общее потребление жиров до 30% ежедневных калорий, с не более чем 10% из насыщенных жиров.
  • Бросьте курить. Курение может увеличить риск рака легких и мочевого пузыря.
  • Принимайте витамины и минералы. Например, кальций, магний, витамин B6 и фолиевая кислота могут снизить риск возникновения рака прямой кишки. Хорошими источниками кальция являются обезжиренное или с низким содержанием жира молоко и другие молочные продукты, соевые продукты креветки. Магний содержится в орехах, зелени, горохе и бобах. Пищевыми источниками витамина B6 являются зерновые, бобовые, горох, шпинат, морковь, картофель, молочные продукты, мясо. Фолиевая кислота содержится в темно-листовой зелени, такой, как шпинат, листья салата, а также в бобовых, дынях, бананах, брокколи и апельсиновом соке.

Как победить?

Победить рак не является невозможной задачей. Наберитесь оптимизма, терпения и настройтесь на здоровый образ жизни.

  • Измените диету. Когда человек болен раком, то это признак того, что он имеет некоторый дефицит питательных веществ. Необходимо изменить диету, чтобы укрепить иммунную систему и чтобы преодолеть эти недостатки питания. Помимо правильного питания и биологических добавок для здоровья и укрепления иммунной системы, важно не кормить раковые клетки с помощью следующих продуктов.

Молочные продукты, такие как молоко, сыр и яйца вырабатывают в организме слизь, которой питаются раковые клетки. Кофе, чай и шоколад следует избегать, так как они имеют высокое содержание кофеина. Не только сахара, но и его заменителей также следует избегать, так как они содержат аспартам, который может быть очень вреден. Мясо (кроме рыбы) приводит к кислой среде организма. Жареные продукты следует избегать любой ценой.

В то время, как раковые клетки «процветают» в кислой среде, важно принимать те продукты, которые помогают держать ваше тело в щелочной среде. Такие продукты включают в себя: свежие овощи и фрукты, семена, орехи и цельные зерна, зеленый чай.

  • Измените образ жизни, чтобы победить рак. В дополнение к строгой диете, необходимо сделать изменения в образе жизни.

Упражняйтесь ежедневно. Аэробика, прогулки, плавание, тренажерный зал помогут вам в борьбе с болезнью. Глубокое дыхание и ежедневные упражнения доставят больше кислорода к вашим клеткам. Максимально избегайте курения, а также мест с сигаретным дымом. Достаточно спите, и ложитесь спать не позже 11 часов вечера. Пейте фильтрованную воду, чтобы избежать токсинов и тяжелых металлов. Не используйте микроволновую печь для нагрева вашей еды в пластиковых контейнерах, так как это выбрасывает диоксины из пластика в вашу пищу. Избегайте стрессов, гнева и беспокойства, так как все это закисляет ваше тело (приводя к кислой среде). Короче говоря, будьте расслабленными и счастливыми, несмотря ни на что.

Вы можете его победить

Рак — это болезнь ума и духа. Позитивный и активный дух поможет человеку больному раком остаться в живых. Помните, что раковые клетки не могут процветать в обогащенной кислородом среде. Будьте позитивными и оптимистичными все время. Не прекращайте борьбу, однако позвольте себе выражать то, что вы чувствуете. Это нормально и является здоровым признаком, когда мы можем излить душу и выразить все свои чувства.

Оставить комментарий