Конечно, в большинстве случаев подобные болевые ощущения безобидны и не являются заболеванием. Но могут свидетельствовать о наличии у человека серьезных болезней.

Головная боль – не что иное, как болевые ощущения в области шеи и головы. И самой популярной причиной являются нарушения в сосудах головы – следствие спазма или, наоборот, их расширения, что ведет к резкому изменению кровотока.

Форма и вид боли, возникающая в области головы, могут быть разными. Плюс, сигнализируют о различных проблемах, соответственно:

  • Височная головная боль (дальше – ГБ). Причиной могут быть как резкие колебания артериального давления, так и инфекции, интоксикация организма.
  • В области лба. Фронтит, гайморит, проблемы лор-сферы.
  • Затылочная. Причины таких болей кроются в затылке (как бы странно ни звучало). Это «звоночки» следующих болезней: гипертония, остеохондроз, заболевание позвоночника человека и т.д.;
  • В области глаз. Такие ГБ возникают по причине наличия у больного расстройства вегетативной нервной системы, глаукомы, мигрени и других видов глазных заболеваний.

Все мы сталкиваемся с головной болью, хоть и не так часто. Но что делать, если голова болит постоянно, а не три раза в месяц? Причина может быть как в образе жизни, так и в ухудшении здоровья.

Как образ жизни влияет на головную боль

Если вы страдаете от регулярной головной боли, обратите внимание на свои привычки. Дискомфорт может наступить из-за усталости, голода, недосыпа, перенапряжения или стресса. Чтобы избавиться от боли, попробуйте хотя бы на пару недель изменить свой распорядок:

  • Пораньше ложитесь спать — человеку для отдыха нужно не менее 8 часов сна. Но не спите больше 10 часов. В этом случае уровень кислорода и сахара в крови снизится и вызовет головную боль.
  • Если вы долго сидите за книгами, компьютером или ваша работа связана с разглядыванием мелких деталей — раз в полчаса отвлекайтесь. Встаньте, разомнитесь, не напрягайте глаза хотя бы пару минут.
  • Откажитесь от употребления алкоголя. Он влияет на артериальное давление и влияет на состояние сосудов головы.

Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и негативных эмоций. Если головная боль не вызвана заболеваниями, то эти простые советы помогут вам её избежать.

Для снятия боли можно принять анальгетик (какое лекарство подходит именно вам, поможет выбрать врач), перекусить, прилечь поспать на полчаса, проветрить помещение и сделать массаж головы.

Наш сайт использует файлы cookies для улучшения сервиса и актуализации контента. Оставаясь на сайте Вы принимаете условия обрабтки данных.

Наш сайт использует файлы cookies для улучшения сервиса и актуализации контента. Оставаясь на сайте Вы принимаете условия обрабтки данных.

Лицензия: ЛО-22-01-004734 от 3 ноября 2017 г.
ООО «Нейроклиника Карпова»
ИНН 2221209357 ОГРН 1132225019420
тел: +7 (3852) 53 66 66
адрес: г. Барнаул, Социалистический проспект, 116а
e-mail: karpov-clinic@mail.ru

По вопросам рекламы на сайте и его работы: оставить сообщение

Головной боли может также поспособствовать новая и непривычная пища. Следует постараться ее исключить. Либо, если еда была испорчена, необходимо принять сорбирующие препараты для выведения токсичных веществ из организма.

Что делать, если сильно болит голова

Причин боли в голове множество – стрессы, усталость, перенапряжение, неблагоприятная экологическая обстановка, мигрень, метеочувствительность. Если голова болит сильно и часто, то необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Нужно пройти обследование и сдать анализы для исключения действительно серьезного диагноза и назначения лечения.

Если же голова болит не так часто, но неприятно беспокоит, то следует выйти на свежий воздух, прогуляться час или два и насытить организм кислородом. Часто головная боль проходит только от этого. А в помещении на период прогулки открыть настежь окно для проветривания.

Нужно стараться избегать шума, резких и сильных запахов, холодных или наоборот излишне теплых помещений. По возможности чаще оставаться наедине и посидеть в удобной позе, закрыв глаза. Можно также принять релаксационную ванну с ароматическими маслами, но вода должна быть теплой и комфортной для тела.

Свет в помещении не должен быть ярким и «резать» глаза. Находясь же на улице, нужно надеть на глаза солнцезащитные очки, на голову — шапку, если холодно, или панамку, если жарко.

Головной боли может также поспособствовать новая и непривычная пища. Следует постараться ее исключить. Либо, если еда была испорчена, необходимо принять сорбирующие препараты для выведения токсичных веществ из организма.

Если режим сна и бодрствования нарушен, это тоже может стать причиной периодически возникающих головных болей. Недосыпание или слишком долгий сон следует уравновесить, чтобы не было резких перепадов. Также обратить внимание на матрас, возможно, он неудобен, и следует его заменить. Подушка тоже очень важна, наиболее подходящей в таком случае будет подушка из гречишной лузги. Она повторяет контуры тела и снимает напряжения мышц шеи.

Работая за компьютером, необходимо часто вставать и делать небольшую зарядку для спины и шеи. Причиной головной боли может также стать остеохондроз. В этом случае можно сделать курс профилактического массажа.

Обязательно нужно заниматься физкультурой – бассейн, йога или бег должны стать спутниками и помощниками в борьбе с головной болью. Двигательная активность способствует нормализации всех процессов в организме – выводятся шлаки и токсины, учащается кровообращение и тем самым органы снабжаются питательными веществами и кислородом гораздо быстрее.

Нужно придерживаться правильного питания – есть фрукты, овощи, кисломолочные продукты, крупы, пить много воды. Эти действия — залог того, что головные боли отступят навсегда.

Чаще всего таким дискомфортным ощущениям подвержены мужчины. Отличительной симптоматикой кластерной боли являются сильная слезоточивость и покраснение слизистой глаз. Боль носит пульсирующий и резкий характер.

Способы купирования головной боли

Если головная боль вторичного характера, нужно выявить заболевание, которое ее вызвало. В процессе терапии дискомфорт пройдет самостоятельно.

Если сильно болит голова, а причина синдрома не выяснена, не стоит спешить принимать анальгетики. Возможно, боль спровоцировал стресс или переутомление.

Попробуйте купировать ее с помощью средств народной медицины.

  • Приложите на лоб или область висков материал, смоченный в холодной воде, или пузырь со льдом;
  • При проявлении давящего синдрома приложите к затылку теплый компресс;
  • Старайтесь пить как можно больше питьевой воды без газов;
  • Точечный массаж проводят в той области головы, где присутствует болевой синдром;
  • Лист капусты или винограда скручивают, немного растирают и кладут на нужную зону головы;
  • Любые релаксирующие процедуры не только купируют головную боль, но и являются отличным профилактическим средством против нее;
  • Теплый чай, заваренный из лечебных трав, обладающих успокоительным действием, успокоит и принесет облегчение.

Если сильно болит голова, справиться с синдромом поможет вкусный и полезный напиток на основе свежевыжатых соков: из моркови (3 части), шпината (1 часть) и одуванчика (1 часть).

Хорошо купирует боль сок из моркови и огурца, которые смешивают в равных пропорциях.

Однако следует помнить, что, если после использования народных методов или приема анальгетиков симптоматика не только не проходит, но и усиливается, необходима консультация медиков. С помощью специального оборудования врач проведет нужные обследования, выявит причину синдрома и назначит адекватное лечение.

Чтобы избежать неприятных симптомов в виде сильной головной боли, важно придерживаться здорового питания, а также вести активный образ жизни, по возможности избегая стрессов и переутомлений. Ежедневные прогулки на свежем воздухе, релаксирующие процедуры и полноценный сон помогут избежать головной боли и улучшат общее состояние.

Оставить комментарий