4. Не стоит привыкать к таблеткам. Некоторые люди относятся к своему здоровью весьма безответственно: не только игнорируют рекомендации врача, но и не меняют образ жизни и рацион питания, не отказываются от спиртных напитков и курения. Кардиологи предупреждают о том, что даже если вы себя чувствуете хорошо при повышенном давлении, то это ни коим образом не защитит вас от риска инсульта или инфаркта. Именно поэтому стоит послушать доктора и изменить свой образ жизни.

1. Если давление повысилось незначительно, то можно обойтись без лекарства. При гипертонии любое повышение нужно воспринимать как потенциально опасное, так как нет гарантии, что через непродолжительное время оно не поднимется до критической отметки. В целях своей же безопасности стоит принять лекарство.

2. При показателях от 170 нужно паниковать. Многие пациенты, увидев такой показатель, могут сильно пугаться, звонить в скорую помощь и пытаться снижать давление любым путем. Если в такие моменты вы себя чувствуете крайне плохо, то такая реакция является правильной. Однако при более-менее нормальном состоянии не нужно паниковать: скорее всего, вашему лечащему врачу стоит пересмотреть методику лечения и поменять курс препаратов.

3. Пожилым пациентам можно не сбивать давление. Данный подход хоть и применяется в отдельных медицинских учреждениях, однако он недопустим: у пациента старше 65 лет показатели не должны быть выше 139. Терапевт должен подобрать ту схему лечения, которая окажется эффективной, так как именно в пожилом возрасте гипертония особенно опасна.

Врач развеял популярные заблуждения о гипертонии

4. Не стоит привыкать к таблеткам. Некоторые люди относятся к своему здоровью весьма безответственно: не только игнорируют рекомендации врача, но и не меняют образ жизни и рацион питания, не отказываются от спиртных напитков и курения. Кардиологи предупреждают о том, что даже если вы себя чувствуете хорошо при повышенном давлении, то это ни коим образом не защитит вас от риска инсульта или инфаркта. Именно поэтому стоит послушать доктора и изменить свой образ жизни.

5. Отрицание болезни. Некоторые люди уверены, что не болеют гипертонией, убеждая себя в том, что давление у них повышается только на приеме у врача. Чем дольше человек будет отрицать реальную суть вещей, тем дольше он будет «запускать» свою болезнь. Врачи считают, что при малейшем подозрении на гипертонию стоит внимательно следить за показателями давления в различных условиях. Чем раньше вы приступите к терапии, тем выше шанс защититься от сердечного приступа и прочих болезней сердца.

8. «Гипертонику невозможно уберечься от стрессов на работе и дома».

Народные средства, отказ от физических нагрузок, самостоятельная корректировка лечения: многие пациенты, пытаясь совладать с высоким артериальным давлением, допускают массу ошибок. И этим лишь усугубляют заболевание. Самые распространенные ошибки гипертоников разбирает зав. кардиологическим отделением 17-й городской больницы г. Москвы Наталья Волошина.

1.«Врач может точно зафиксировать гипертонию на приеме в поликлинике, когда измерит у меня давление в кабинете».

Диагноз «гипертоническая болезнь» ставится больному только по результатам многократного измерения давления (не менее пяти раз в сутки – измерять придется и ночью, и рано утром), выполненного в разные дни. Когда артериальное давление повышается незначительно, измерения с помощью тонометра надо вести на протяжении нескольких месяцев.

2. «У каждого из нас своя норма артериального давления. И не нужно снижать его, раз при повышенном давлении человек я чувствую себя неплохо».

Распространенное заблуждение. Некоторые больные и вовсе не ощущают скачков давления. А порой их организм приспосабливается, и в такие моменты люди, наоборот, чувствуют себя очень хорошо, что очень опасно. Если гипертонию не лечить, то у человека очень скоро может развиться инсульт или ишемическая болезнь сердца. К тому же высокое давление увеличивает риск преждевременной смерти. Тому подтверждение – статистика: в 68 из 100 случаев инфаркта миокарда и в 75 из 100 случаев инсульта у российских больных отмечалось повышение артериального давления, которое этими людьми недостаточно контролировалось.

Цифры, которые приняты российскими врачами за норму: до 120/80 — норма; от 120/80 до 130/80 — повышенное давление;от 130/80 до 139/89 –гипертония первой степени, которая уже требует лекарственной терапии.

Но, как замечают гипертоники, в разное время дня и в зависимости от волнений, после физической нагрузки, алкоголя и секса, эти цифры могут существенно колебаться. Поэтому очень важна для лечащего врача информация, насколько быстро после своего скачка артериальное давление возвращается к нормальному. Хорошо, если для стабилизации требуется не больше 30 минут. Причем чем незначительней были стресс или физическая активность, тем скорее давление должно возвращаться к исходному уровню.

3. «Самое главное —снизить давление очень быстро, за короткие сроки».

Гораздо безопаснее это делать в 2-3 этапа на протяжении нескольких месяцев, постепенно приучая организм к новому давлению крови. Если резко понизить давление, может возникнуть ишемия сердца, мозга, других органов.

4. «Как только я почувствую улучшение, тут же могу прекратить прием препаратов».

Этого делать нельзя. Гипертоническая болезнь – хронический недуг. Возникнув раз, она уже никуда не денется, поэтому подобранная врачом лекарственная терапия при гипертонии должна быть пожизненной. Любые немедикаментозные средства против сформировавшейся гипертонии, к сожалению, недостаточно эффективны. График приема большинства современных препаратов обычно 2 раза в день, однако возможны и другие схемы.

5. «Дозы лекарства можно снижать самостоятельно».

Только врач может принять такое решение. Особенно рискованно без разрешения доктора снижать дозы бета-блокаторов. Это грозит сердечной катастрофой – например, инфарктом. Пациент не может сам учесть факторы, повышающие артериальное давление, и не умеет в соответствии с опасными моментами регулировать лекарственные дозы. Опасные обстоятельства могут быть самыми разными – перемена погоды, переживания, физические нагрузки, интенсивные занятия сексом и прочее. Выявить их можно только в ходе очень подробной беседы с врачом.

6. «Гипертонику надо беречь себя от любых физических нагрузок».

На самом деле, важно больше двигаться. Конечно, не стоит сразу бежать в спортзал и качаться на тренажерах. Но ежедневная получасовая прогулка в парке (с собакой или скандинавскими палками), занятия плаванием становятся для человека с повышенным давлением отличной профилактикой серьезных проблем с сосудами. Кроме того, физическая нагрузка поможет избавиться от повышенного веса, если он есть. Это не только смягчит течение гипертонии, но и снизит вероятность возникновения сахарного диабета, подагры, артроза, остеохондроза и других болезней, которые часто сопровождают гипертонию. Скинув вес (а делать это надо медленно, не более 2 кг в месяц) – постарайтесь его не набрать снова. Повторный набор лишних килограммов очень опасен для гипертоника.

7. «Раз я принимаю лекарства, диету соблюдать необязательно».

Препараты не отменяют самые распространенные рекомендации при повышенном артериальном давлении – ограничить жирное, копченое, маринованное и особенно соленое. Последний совет особенно важен. Излишек соли в организме тут же повышает давление. Потребление соли нужно уменьшить до половины одной чайной ложки в день (это примерно 2,5 г). Но учитывайте, что это не только та соль, которую вы положите из солонки в тарелку. Считайте всю соль, а она прячется в любом готовом продукте – в хлебе, сыре, колбасе, консервах. Даже в огородной зелени много соли. Например, чемпион по содержанию NaCl– сельдерей.

8. «Гипертонику невозможно уберечься от стрессов на работе и дома».

Постоянное нервное перенапряжение приводит к сбоям в деятельности механизмов, регулирующих работу сердца и сосудов. Есть и другие неприятности – стресс заставляет надпочечники выбрасывать большое количество адреналина, тот делает сердечный ритм частым, что опасно для миокарда (сердечной мышцы). Поэтому гипертоникам так важно хранить спокойствие в любых ситуациях. Необходимо овладеть умением расслабляться и относиться к сиюминутным неприятностям так, словно бы они произошли неделю назад. Если же больной не может унять нервное напряжение, доктор назначит лекарства, снижающие эмоциональное перевозбуждение.

9. «Самый лучший тонометр – автоматический».

На самом деле нет никакой разницы, чем вы пользуетесь – механическим или автоматическим прибором для измерения давления. Выбирайте тот, который вам удобен.

10. «Существуют очень эффективные народные средства лечения, заменяющие препараты из аптеки».

Сок свеклы, черноплодной рябины, настои различных трав могут помочь лишь на самой первой стадии болезни. При хронической гипертонии домашние способы бесполезны.

2. «У каждого из нас своя норма артериального давления. И не нужно снижать его, раз при повышенном давлении человек я чувствую себя неплохо».

10 заблуждений, не позволяющих контролировать гипертонию

Народные средства, отказ от физических нагрузок, самостоятельная корректировка лечения: многие пациенты, пытаясь совладать с высоким артериальным давлением, допускают массу ошибок. И этим лишь усугубляют заболевание. Самые распространенные ошибки гипертоников разбирает зав. кардиологическим отделением 17-й городской больницы г. Москвы Наталья Волошина.

1.«Врач может точно зафиксировать гипертонию на приеме в поликлинике, когда измерит у меня давление в кабинете».

Диагноз «гипертоническая болезнь» ставится больному только по результатам многократного измерения давления (не менее пяти раз в сутки – измерять придется и ночью, и рано утром), выполненного в разные дни. Когда артериальное давление повышается незначительно, измерения с помощью тонометра надо вести на протяжении нескольких месяцев.

2. «У каждого из нас своя норма артериального давления. И не нужно снижать его, раз при повышенном давлении человек я чувствую себя неплохо».

Распространенное заблуждение. Некоторые больные и вовсе не ощущают скачков давления. А порой их организм приспосабливается, и в такие моменты люди, наоборот, чувствуют себя очень хорошо, что очень опасно. Если гипертонию не лечить, то у человека очень скоро может развиться инсульт или ишемическая болезнь сердца. К тому же высокое давление увеличивает риск преждевременной смерти. Тому подтверждение – статистика: в 68 из 100 случаев инфаркта миокарда и в 75 из 100 случаев инсульта у российских больных отмечалось повышение артериального давления, которое этими людьми недостаточно контролировалось.

Цифры, которые приняты российскими врачами за норму: до 120/80 — норма; от 120/80 до 130/80 — повышенное давление;от 130/80 до 139/89 –гипертония первой степени, которая уже требует лекарственной терапии.

Но, как замечают гипертоники, в разное время дня и в зависимости от волнений, после физической нагрузки, алкоголя и секса, эти цифры могут существенно колебаться. Поэтому очень важна для лечащего врача информация, насколько быстро после своего скачка артериальное давление возвращается к нормальному. Хорошо, если для стабилизации требуется не больше 30 минут. Причем чем незначительней были стресс или физическая активность, тем скорее давление должно возвращаться к исходному уровню.

3. «Самое главноеснизить давление очень быстро, за короткие сроки».

Гораздо безопаснее это делать в 2-3 этапа на протяжении нескольких месяцев, постепенно приучая организм к новому давлению крови. Если резко понизить давление, может возникнуть ишемия сердца, мозга, других органов.

4. «Как только я почувствую улучшение, тут же могу прекратить прием препаратов».

Этого делать нельзя. Гипертоническая болезнь – хронический недуг. Возникнув раз, она уже никуда не денется, поэтому подобранная врачом лекарственная терапия при гипертонии должна быть пожизненной. Любые немедикаментозные средства против сформировавшейся гипертонии, к сожалению, недостаточно эффективны. График приема большинства современных препаратов обычно 2 раза в день, однако возможны и другие схемы.

5. «Дозы лекарства можно снижать самостоятельно».

Только врач может принять такое решение. Особенно рискованно без разрешения доктора снижать дозы бета-блокаторов. Это грозит сердечной катастрофой – например, инфарктом. Пациент не может сам учесть факторы, повышающие артериальное давление, и не умеет в соответствии с опасными моментами регулировать лекарственные дозы. Опасные обстоятельства могут быть самыми разными – перемена погоды, переживания, физические нагрузки, интенсивные занятия сексом и прочее. Выявить их можно только в ходе очень подробной беседы с врачом.

6. «Гипертонику надо беречь себя от любых физических нагрузок».

На самом деле, важно больше двигаться. Конечно, не стоит сразу бежать в спортзал и качаться на тренажерах. Но ежедневная получасовая прогулка в парке (с собакой или скандинавскими палками), занятия плаванием становятся для человека с повышенным давлением отличной профилактикой серьезных проблем с сосудами. Кроме того, физическая нагрузка поможет избавиться от повышенного веса, если он есть. Это не только смягчит течение гипертонии, но и снизит вероятность возникновения сахарного диабета, подагры, артроза, остеохондроза и других болезней, которые часто сопровождают гипертонию. Скинув вес (а делать это надо медленно, не более 2 кг в месяц) – постарайтесь его не набрать снова. Повторный набор лишних килограммов очень опасен для гипертоника.

7. «Раз я принимаю лекарства, диету соблюдать необязательно».

Препараты не отменяют самые распространенные рекомендации при повышенном артериальном давлении – ограничить жирное, копченое, маринованное и особенно соленое. Последний совет особенно важен. Излишек соли в организме тут же повышает давление. Потребление соли нужно уменьшить до половины одной чайной ложки в день (это примерно 2,5 г). Но учитывайте, что это не только та соль, которую вы положите из солонки в тарелку. Считайте всю соль, а она прячется в любом готовом продукте – в хлебе, сыре, колбасе, консервах. Даже в огородной зелени много соли. Например, чемпион по содержанию NaCl– сельдерей.

8. «Гипертонику невозможно уберечься от стрессов на работе и дома».

Постоянное нервное перенапряжение приводит к сбоям в деятельности механизмов, регулирующих работу сердца и сосудов. Есть и другие неприятности – стресс заставляет надпочечники выбрасывать большое количество адреналина, тот делает сердечный ритм частым, что опасно для миокарда (сердечной мышцы). Поэтому гипертоникам так важно хранить спокойствие в любых ситуациях. Необходимо овладеть умением расслабляться и относиться к сиюминутным неприятностям так, словно бы они произошли неделю назад. Если же больной не может унять нервное напряжение, доктор назначит лекарства, снижающие эмоциональное перевозбуждение.

9. «Самый лучший тонометр – автоматический».

На самом деле нет никакой разницы, чем вы пользуетесь – механическим или автоматическим прибором для измерения давления. Выбирайте тот, который вам удобен.

10. «Существуют очень эффективные народные средства лечения, заменяющие препараты из аптеки».

Сок свеклы, черноплодной рябины, настои различных трав могут помочь лишь на самой первой стадии болезни. При хронической гипертонии домашние способы бесполезны.

Оставить комментарий