Моемся правильно. Подмываться необходимо минимум два раза в сутки. Если есть такая возможность, то и после каждого посещения туалета. Руки очищаются мылом или дезинфицирующим средством. Воду надо использовать только тёплую. Слишком холодная или горячая вода провоцирует сухость нежной кожи половых органов. Это может вызвать образование микротрещин, которые впоследствии воспалятся. Не нужно сильно тереть себя полотенцем после мытья, достаточно слегка промокнуть влагу.

Интимная гигиена женщины — важная составляющая ежедневного ухода за телом. Если всё делать правильно, то свежесть и комфорт будут сопровождать вас всегда. Вы сможете избежать многих проблем и неприятных ощущений в интимной части организма.

К сожалению, многие женщины не могут свободно говорить о своём теле и его потребностях. Неправильное воспитание девочек лишает их нужных знаний, которые помогли бы избежать ошибок в уходе за собой. В результате это влечёт за собой низкий иммунитет, различные воспалительные заболевания и вы даже не будете догадываться, что причиной проблем является несоблюдение правил ухода за телом и интимной зоной.

Хочешь избежать подобных проблем? Тогда ежедневно используй (до и после сна, а также после интимной близости) современные средства для интимной гигиены на основе молочной кислоты. Эта кислота отвечает за здоровый кислотно-щелочной баланс. Обычно дополнительно в состав таких средств входят экстракты ромашки или алоэ для дополнительного увлажнения слизистых и защиты от инфекций.

Нужно осознавать, что интимная гигиена девушки — залог здоровья на долгие годы, поэтому стоит соблюдать главные правила интимной гигиены с юных лет и совсем не нужно стесняться своего интереса к этой стороне ухода за телом, включая интимную стрижку.

Сегодня мы уже не представляем, как ухаживать за телом без средств для интимной гигиены. Они плотно вошли в быт каждого современной женщины. А ведь, оказывается, появились средства для интимной гигиены не так давно.

Первая продукция с пометкой «для интимной гигиены» вошла на наш рынок только в 1960–1970-е годы, в какой- то мере благодаря сексуальной революции. Следует отметить, женщины сразу оценили их достоинства. Ведь до этого для ухода за своим телом не предназначалось ничего кроме мыла, которое вызывало дискомфорт и раздражения. Но, спасибо прогрессу, теперь у нас есть все для интимной гигиены: всевозможные гели, пенки, влажные салфетки, дезодоранты.

Почему же женщинам так понравились средства для интимной гигиены? В составе нормальной флоры женских половых путей содержится большое количество микроорганизмов, включая столь необходимые лактобактерии. Их функция — выработка молочной кислоты и создание мощного защитного барьера. Если баланс бактерий нарушается, то появляется возможность серьезных воспалений. Например, при уменьшении во влагалище количества лактобактерий, возникает покраснение, зуд и жжение. Если появились такие симптомы, то следует обратиться к врачу-гинекологу и пройти проверку на возможные вагинальные инфекции.

Хочешь избежать подобных проблем? Тогда ежедневно используй (до и после сна, а также после интимной близости) современные средства для интимной гигиены на основе молочной кислоты. Эта кислота отвечает за здоровый кислотно-щелочной баланс. Обычно дополнительно в состав таких средств входят экстракты ромашки или алоэ для дополнительного увлажнения слизистых и защиты от инфекций.

Давай разберемся, какие существуют сегодня средства интимной косметики.

1) Гели— самые популярные средства из интимной серии. Они довольно жидкие, не создают обильной пены, но имеют больше увлажняющих компонентов, нежели самое лучшее «интимное» мыло. Если у тебя даже слишком чувствительная кожа, и ты не переносишь мыла, качественный гель избавит тебя от различных проблем!

2) Пенка и мусс — пока еще не так популярны и не имеют такого разнообразия ассортимента, как гели. Хотя их состав практически идентичен составу гелей, пенки и муссы более нежные и воздушные. Если эта косметика содержит молочную кислоту, эти средства – отличная профилактика различных воспалений и нарушений микрофлоры влагалища.

3) Влажные салфетки для интим-гигиены. Просто незаменимы, когда нет возможности применить гель (на работе или в поездке). Их пропитка представляет собой специальный лосьон, содержащий молочную кислоту, увлажняющие компоненты и экстракты лекарственных трав. По размеру эти салфетки невелики и легко помещаются в дамскую сумочку.

4) Интимное мыло отличается от обычного отсутствием красителей, парфюмированных отдушек и консервантов. Оно хорошо увлажняет и содержит экстракты трав.

5) Крем. Поможет тем, кто испытывает дискомфорт от излишней сухости. К тому же он защитит от появления вредных бактерий.

6) Интим- дезодоранты. Если ты чувствуешь себя комфортно только при абсолютной чистоте, то тебе стоит пользоваться интимным дезодорантом на водной основе. Сам он без аромата, но хорошо заглушает твой естественный запах. Но, конечно, такой дезодорант не отменяет и не заменяет водные процедуры.

Все эти виды интимной косметики будут безопасны, если ты будешь покупать их только в аптеках или специализированных проверенных магазинах, даже если цена там будет выше, чем на рынке или в переходе.

Хорошая интимная косметика не будет залогом женского здоровья, если не выполнять основных правил интимной гигиены:

— туалет деликатных зон нужно совершать не реже двух раз в день;

— не мойся под сильной струей воды, чтобы не вымывать защитную смазку и не занести во влагалище вредоносные бактерии, способствующие появлению воспалений;

— после мытья деликатные места не вытирай, а промокай мягким полотенцем (конечно, для каждого члена семьи полотенце должно быть индивидуальным);

-перечисленные средства для интимной гигиены не лечат! Как максимум они обладают лишь профилактическим действием, поэтому, если у тебя имеются какие-то проблемы, иди на прием к гинекологу;

— отдавай предпочтение средствам, не содержащим искусственных красителей, щелочного мыла и ароматизаторов;

— ежедневные прокладки и для особых дней меняй каждые 4 часа, чтобы не создавать среду для размножения микробов.

В общем, ничего сложного в правилах интимной гигиены для девушки нет! Главное – это чистота!

2) Пользуйтесь отдельным полотенцем для интимной гигиены. Оно всегда должно быть идеально чистым и мягким.

Ежедневные прокладки. Зачем нужны ежедневные прокладки?

ежедневные прокладки

Некоторые гинекологи отрицают пользу ежедневных прокладок, однако мнение большинства специалистов однозначно: прокладки помогают защитить интимную зону.

Однако, если ходить с одной прокладкой целый день, то это не только потеряет смысл, но и может навредить, так как каждодневная прокладка, если её не менять несколько часов, становится рассадником множества бактерий и микроорганизмов. Поэтому прокладки надо менять несколько раз в день, или хотя бы два раза в день.

Защищайтесь от бактерий и излишней сухости кремами для интимной гигиены. Недаром их советуют наносить даже перед купанием в бассейне или в открытом водоеме. Антисептические добавки, которыми они обогащены, не оставят болезнетворным бактериям ни единого шанса. Эти кремы можно использовать и в качестве лубрикантов (т.е. заменителей смазки) при занятиях сексом. Они смягчают, увлажняют и успокаивают слизистую, восстанавливают ее защитную пленку. Между прочим, это особенно актуально для женщин бальзаковского возраста. Дело в том, что после сорока изменяется гормональный фон, и рН слизистой половых органов становиться более щелочным.

Во всем, что касается ухода за кожей лица и тела, мы проявляем завидную осведомленность и компетентность. А вот забота об интимных частях тела — тема настолько деликатная, что не каждая мама посвятит дочь в ее тонкости. Проверьте, насколько хорошо вы знаете правила интимной гигиены.

Не применяйте обычное косметическое мыло для интимной гигиены.

Какой кислотно-щелочной баланс у нашей кожи? Правильно, 5,5. А знаете ли вы, что pH влагалища гораздо ниже — 3,3? Природа специально его "окислила", чтобы вредные микробы погибали, а сперматозоиды легко находили путь к яйцеклетке.

Обычный гель для душа делает "интимный" баланс более щелочным. Это открывает зеленый коридор болезнетворным бактериям, которые провоцируют молочницу и вагинит, и "включает" красный свет сперматозоидам. Поэтому пользуйтесь только специальными, "кислыми" средствами. Они мягко очищают, дезодорируют, уничтожают вредную флору и снимают раздражение слизистой.

И запомните: гель для интимной гигиены не предназначен для лечения заболеваний, передающихся половым путем. Если вас беспокоят выделения, зуд или жжение — обращайтесь к гинекологу.

Правило 2

Принимайте интимный душ минимум два раза в день. В идеале он, конечно, необходим после каждого посещения дамской комнаты. Но если такой возможности нет, запаситесь влажными салфетками, пропитанными антисептическим лосьоном. В них нет спирта, вызывающего раздражения слизистой, зато много увлажняющих растительных масел, успокаивающих экстрактов лекарственных трав и восстанавливающей кислотно-щелочной баланс молочной кислоты. Но это правило действует только в том случае, если вы приобретаете салфетки только с пометкой "интимные" и только в аптеках.

Ежедневные прокладки необходимо менять каждые четыре часа — не реже! Ведь все, что они впитали, — прекрасная среда для размножения бактерий. Чем дольше вы используете прокладку, тем меньше от нее пользы и тем больше вероятность воспаления. Кстати, это же правило касается и прокладок для критических дней. Если вы склонны к аллергии, отдайте предпочтение обычным прокладкам без отдушки, а не ароматизированным.

Будьте особенно внимательны к интимной гигиене, если вы беременны. Ведь 80 процентов осложнений вызваны инфекциями влагалища, которые возникают из-за незнания элементарных правил ухода.

Правило 4
Прокладки для критических дней используйте с учетом "капелек" на упаковке. Их количество — 2, 3, 4, 5 — означают, насколько много влаги они способны вобрать. А вовсе не длительность критических дней. К вашему сведению, одной капелькой маркируют тоненькие ежедневные прокладки, хотя обычно на коробках ее не изображают. Шестью каплями или надписью "night" снабжены ночные прокладки — они шире дневных и рассчитаны на то, чтобы защищать белье с вечера до утра. Гинекологи советуют в первые дни менструации, когда выделения интенсивные, использовать прокладки с четырьмя и больше каплями, а в остальные дни — с двумя-тремя.

И обязательно носите прокладки в индивидуальной упаковке.

Кстати, не так давно на рынке появились спецпрокладки, пропитанные экстрактами лекарственных трав. В списке заболеваний, от которых избавляет новинка, не только воспаления органов малого таза, нарушение менструального цикла, спайки, эндометриоз, но и. геморрой.

Правило 5

Это правило касается тампонов. Используйте их только в первые дни менструального цикла и меняйте каждые два часа. Превышение срока эксплуатации провоцирует сухость влагалища и раздражение слизистой, а также чревато быстрым размножением опасных микробов. Вещества, которые они начинают выделять в гигантских дозах, могут попасть в кровеносную систему и стать причиной так называемого синдрома токсического шока.

Внимание! При воспалительных заболеваниях влагалища и шейки матки тампоны лучше не использовать.

Защищайтесь от бактерий и излишней сухости кремами для интимной гигиены. Недаром их советуют наносить даже перед купанием в бассейне или в открытом водоеме. Антисептические добавки, которыми они обогащены, не оставят болезнетворным бактериям ни единого шанса. Эти кремы можно использовать и в качестве лубрикантов (т.е. заменителей смазки) при занятиях сексом. Они смягчают, увлажняют и успокаивают слизистую, восстанавливают ее защитную пленку. Между прочим, это особенно актуально для женщин бальзаковского возраста. Дело в том, что после сорока изменяется гормональный фон, и рН слизистой половых органов становиться более щелочным.

Кремы для интимной гигиены лучше покупать аптеках, а не в секс-шопах.

Максимально удобное нижнее белье — это залог интимного здоровья

Известно ли вам, что больше всего нареканий у гинекологов вызывают модные нынче трусики стринги и танга? Безусловно, они выглядят красиво и сексуально, но тоненькая полосочка во время ходьбы "работает" как переносчик бактерий из ануса к половым органам. Кроме того, если белье слишком плотно прилегает к коже, оно перекрывает к ней доступ кислорода и нарушает кровообращение.

Правильное белье должно быть из натуральных материалов (хлопка, льна, шерсти и др.). Оно впитывает влагу, позволяет коже дышать и не создает питательной среды для бактерий. Но у натурального белья есть минусы — оно быстро растягивается и теряет вид. А шерстяное совершенно неприемлемо в жару. Синтетическое белье, конечно же, красиво, но не выдерживает никакой критики: оно не впитывает и не пропускает влагу. В результате на коже могут появиться высыпания и раздражения.

Трусы из микрофибры красиво выглядят и не вредят интимному здоровью. Единственное "но" — стоят недешево. В любом случае, какое бы белье вы ни выбрали, проверьте, чтобы ластовица у него обязательно была из хлопка.

Несмотря на кажущуюся изученность вопроса, многие женщины не знают, как именно проводится интимная гигиена. Некоторые уделяют ей слишком мало внимания, другие, напротив, слишком много. И в том, и в другом случае возникают различные проблемы с женским здоровьем. Итак, что же нужно знать, чтобы правильно проводить все мероприятия по очищению интимных зон?

Правила проведения

Несмотря на кажущуюся изученность вопроса, многие женщины не знают, как именно проводится интимная гигиена. Некоторые уделяют ей слишком мало внимания, другие, напротив, слишком много. И в том, и в другом случае возникают различные проблемы с женским здоровьем. Итак, что же нужно знать, чтобы правильно проводить все мероприятия по очищению интимных зон?

Существуют простые правила, которые помогут сориентироваться в этом непростом вопросе:

живот девушки

  • Подмываться нужно проточной водой, минимум дважды в день. Идеальный вариант – после каждого посещения туалета. Это позволит сохранить нормальную микрофлору;
  • Спринцевание – это не метод подмывания, а медицинская процедура, которую необходимо делать только по назначению врача;
  • При водных процедурах необходимо пользоваться специальными средствами с пометкой «для интимной гигиены»;
  • Половые органы моют спереди назад. Это исключит попадание бактерий из ануса во влагалище;
  • Для подмываний можно приготовить по рецепту отвар из трав, если добавить эфирные масла, то они уберут запах;
  • Перед мытьем половых органов всегда сначала моют руки, а только потом приступают к самой процедуре;
  • Во время водных процедур не используют губки и мочалки, дело не только в том, что они могут поцарапать нежную кожу. Обычно на поверхности губок скапливается большое количество бактерий, в том числе патогенных и опасных для женской интимной сферы;
  • При отсутствии воды и возможности полноценного подмывания необходимо пользоваться влажными салфетками, на которых стоит пометка «интимная гигиена», необходимо убедиться, что они пропитаны экстрактами трав или масел: календулы, алоэ и др.;
  • После мытья половые органы аккуратно промакивают полотенцем. Нельзя пропускать его через промежность и двигать вперед-назад, это также способствует распространению бактерий;
  • Для интимной зоны должно быть отдельное полотенце;
  • Немаловажные предметы женской гигиены – трусики. Нижнее белье должно быть из натуральных материалов: хлопок, лен и т. д. Оно должно позволять органам дышать;
  • Не рекомендуется ношение стрингов и трусиков танга, т. к. тонкая полоска ткани выступает в роли переносчика бактерий от ануса к влагалищу;
  • Необходимо знать, что интимная гигиена во время беременности требует особого внимания, т. к. баланс микрофлоры легко нарушается и может самопроизвольно меняться.

Оставить комментарий