Руки. Так же, как и шея, они выдают возраст женщины сразу. Потому за этими частями тела – особый уход. По совету кинодивы на моем туалетном столике в ванной всегда лежат тюбики с кремом для рук. Так же, как и на кухне. И после каждого мытья я тут же смазываю руки кремом. Кроме этого, еженедельно при маникюре делаю массаж кистей. И ванночки с морской солью. Это расслабляет, это делает ручки красивыми и нежными.

Ах, как хороша Софи Лорен и в свои 73 года! Бог дал ей талант и красоту, а она сумела эти дары преумножить и сохранить до преклонных лет. Когда-то в юности я прочла ее книгу, где всемирно известная красавица делится секретами своего нетленного очарования. Не знаю, правда ли то, что актриса никогда не пользовалась услугами пластической хирургии, но ее сегодняшний здоровый вид и завидная работоспособность вызывают уважение. Потому верю каждому ее совету. И с самой юности применяю их в своей жизни регулярно.

Руки. Так же, как и шея, они выдают возраст женщины сразу. Потому за этими частями тела – особый уход. По совету кинодивы на моем туалетном столике в ванной всегда лежат тюбики с кремом для рук. Так же, как и на кухне. И после каждого мытья я тут же смазываю руки кремом. Кроме этого, еженедельно при маникюре делаю массаж кистей. И ванночки с морской солью. Это расслабляет, это делает ручки красивыми и нежными.

Шея. Два раза в неделю я обязательно делаю маски для лица. Разные. Из овощей и фруктов. Со сметаной или растительным маслом. Покупные. Самодельные. И регулярно по вечерам – ложечный массаж. Шее при накладывании маски уделяю особое внимание. Очень аккуратно накладываю смесь на область шеи и очень аккуратно, стараясь не растянуть кожу, смываю маску.

Очень важно, чтобы кожа всегда была увлажнена. Потеря воды в клетке приводит к ее старению. И как результат – к морщинам. Нет упругости, нет натяжения. Обезвоживание. В разные времена года коже нужны разные средства для увлажнения. Зимой лучше пойдет тоник, и его нужно применять аккуратно, за 30 минут до выхода на улицу. А вот летом отлично увлажняют кожу кусочки замороженных трав или фруктов. Великолепный тонус и фантастический вид! Есть еще один секрет. Сразу же после умывания, пока кожа влажная, лицо нужно только аккуратно промокнуть, лучше шелковым полотенцем. Очень нежным. И тут же наложить дневной крем. В результате, вода задерживается в клетках, и кожа лица остается молодой и упругой на долгие годы.

Лето – замечательная пора для всего организма и серьезный удар для красоты кожи. Защищать ее от солнца нужно уже с февраля-марта в средних широтах, а на юге – круглый год. Ничто так не высушивает и не старит кожу, как солнце. Даже если летом день несолнечный, лучи ультрафиолета все равно просачиваются сквозь облака и разрушительно действуют на кожу лица. Защитный крем от солнца должен быть наложен на лицо всегда! Такой крем может служить и основой под макияж.

Самые уязвимые зоны на лице – вокруг губ и вокруг глаз. Там самая тонкая кожа и «гусиные лапки» вокруг этих зон мгновенно выдадут ваш возраст. Никакого паспорта не нужно. Для этих деликатных зон отдельно продают самые разные кремы – на любой вкус и кошелек. Отнеситесь к ним особенно внимательно. Тем более, что при накладывании масок зона вокруг глаз никогда не задействована и не получает дополнительного питания вместе со всем лицом.

Отдельный вопрос о пилинге, глубокой очистке лица. Как часто его нужно проводить? Можно воспользоваться услугами серьезного косметического салона и там провести курс по очистке кожи. Косметолог точно поставит «диагноз» – сколько и каких процедур можно и нужно провести. Если кожа ухоженная, пилинг нужно проводить два-три раза в месяц. Я для этого использую специальные растительные пилинги. После них всегда делаю маску и накладываю питательный крем. С такой же регулярностью делаю пилинг для всего тела. Сначала расслабляющая ванна, затем пилинг, контрастный душ, и затем все тело питаю специальным маслом.

Для жирной, запущенной, загрязненной кожи лица могу посоветовать такую маску. Она прекрасно заменяет даже механическую чистку.

В одном яичном белке растворить до однородной массы одну чайную ложку сахара. Нанести на лицо 1/3 маски и дать ей подсохнуть. Остальную часть нанести на ладони и интенсивными похлопывающими движениями вбить ее в кожу лица. Клейкая масса будет вытягивать из расширенных пор всю грязь. Процедура не самая приятная, зато суперэффективная. Похлопывания продолжать делать до тех пор, пока руки не перестанут прилипать к лицу. Маску смыть прохладной водой и наложить крем. Вокруг глаз маску не накладывать. Периодичность – до нескольких раз в день, если кожа сильно загрязнена. Вы не узнаете себя в зеркале! Чистая и нежная кожа вам гарантирована.

Экспресс-маска для сухой кожи лица. Такая маска придет к вам на помощь, если к вечеру вам нужно выглядеть потрясающе. Сухую и шелушащуюся кожу эта маска приведет в порядок за 20 минут. Нужен кусок ваты размером с ваше лицо. Тонкий и плотный. Вырезаете отверстия для губ и глаз и смачиваете эту маску в горячем растворе оливкового масла. Масло течь из ваты не должно. Слегка пропитано маслом. Накладываете маску на 20 минут. Включаете тихую, релаксирующую музыку и…. Плывете по волнам удовольствия. Затем смываете маску сначала теплой, затем прохладной водой и накладываете питательный крем. Кто сегодня самый красивый на вечеринке?

Пусть сияющая кожа отсчитывает ваш возраст в обратном порядке. Чем старше – тем моложе!

Как все женщины любят, когда на них обращают внимание. Когда делают комплименты, говорят что-то милое. Каждой женщине будет приятно услышать в свой адрес что-то вроде «Ваша кожа нежна, как бархат», «Ваши ножки стройные и прекрасные», «Ваша шея великолепна» … Но ведь «заслужить» такие комплименты под силу далеко не каждой. А почему? А потому, что не каждая женщина желает уделять себе внимание, в результате чего с каждым прожитым годом жизни начинает терять красоту. Особенно это касается шеи.

1 правило – движение-вращение

Шея — это та честь тела, которая находится практически в постоянном движении. Вы поворачиваете голову, чтобы посмотреть направо и налево, когда переходите дорогу, вы поворачиваете голову чтобы осмыслить что-то, вы отворачиваетесь от назойливого взгляда какого-то мужчины… И везде для этих действий задействована именно шея. Но обычные движения повседневной жизни для сохранения молодости шеи – это очень мало, нужно специально заниматься и делать упражнения направленные на сохранение молодости нашего «вращательного механизма». Какие же это упражнения – в первую очередь это, конечно, круговые движение головой (десять раз в одну сторону и десять раз в другую). Затем наклоны головы сначала к правому плечу, потом к левому, и повторяем так 15 раз.

После этого ложимся на пол (именно на твердую поверхность!) на спину, руки кладем на живот так, чтобы локти не касались пола. Теперь поднимаем голову и достаем подбородком до грудной клетки, опускаемся. Повторять это упражнение необходимо не менее 20 раз в день. Еще одно не менее действенное упражнение – это отжимания при помощи головы. Для этого также необходимо лечь на пол, на спину, расположить руки так, чтобы они не касались поверхности пола. Голову следует немного приподнять, задрав подбородок. Таким образом, у вас должно получиться, что вы удерживаете вес тела почти на макушке. Теперь поднимайте и опускайте в таком положении спину. Это упражнение необходимо повторять не менее 30 раз. Но если вы почувствуете боль или усталость раньше, не стоит себя перебарывать. В следующий раз сделаете больше.

Чтобы сохранить молодость кожи, не забывайте перед выходом на улицу пользоваться солнцезащитным кремом с фактором не ниже пятнадцати.

Как сохранить молодость кожи лица?

Чередуйте компрессы и маски.

Компресс из отвара алоэ.

100 гр свежих листочков алоэ уберите на пятнадцать дней в холодильник. Затем помойте и залейте литром холодной воды и оставьте на два часа. Потом надо минут пять прокипятить, остудить, процедить. Три раза в неделю накладывать на лицо и шею на десять минут компресс с настоем алоэ.

Маска для лица очень простая:

  • яичный желток;
  • чайная ложка меда, лучше засахарившегося;
  • чайная ложка оливкового масла;
  • пол чайной ложки любого сока фруктового или овощного.

Желток разотрите с медом, затем положите остальные ингредиенты, размешайте и нанесите на лицо и шею на двадцать минут. Умойтесь теплой водичкой.

Чтобы сохранить молодость кожи, не забывайте перед выходом на улицу пользоваться солнцезащитным кремом с фактором не ниже пятнадцати.

Даже самые популярные косметические процедуры не дадут желаемого эффекта если мы неправильно питаемся.

Как сохранить молодость и красоту с помощью питания?

Какие вещества помогут продлить и сохранить нам молодость?

Как сохранить молодость кожи?

  1. Полиненасыщенные жирные кислоты. Ешьте больше жирной морской рыбы(горбуша, скумбрия, сельдь), растительные масла, орехи.
  2. Витамины-антиоксиданты А, С, Е, РР. Они замедляют разрушительную силу свободных радикалов. Ешьте больше моркови, капусты брокколи, зеленого лука, помидор. Пейте зеленый чай.
  3. Биотин или витамин Н. Витамин отвечающий за сияющий, здоровый вид, за эластичность кожи. Биотин есть в яичном желтке, пивных дрожжах, говяжьей печени, молоке.
  4. Белки. Совсем убрать из рациона животные белки не стоит — в них есть аминокислоты, важные для регенерации кожи. Пару раз в неделю приготовьте на пару филе курицы или индюка.
  5. Клетчатка. Она очищает организм от шлаков, вредных веществ, токсинов. Ешьте много фруктов, овощей, варите каши и не забывайте об отрубях.
  • овсяные хлопья — две столовые ложки;
  • кипяченая холодная водичка — шесть столовых ложек;
  • молоко — три столовые ложки;
  • мед — чайная ложка;
  • немаленькое яблоко;
  • сок одного лимончика.

В овсяные хлопья добавьте воды и оставьте на час. Затем добавьте остальные ингредиенты. Все перемешайте. Отличный завтрак готов.

Такой салат содержит много витаминов, минеральные соли, витамин С, органические кислоты, поэтому положительно подействует на кожу лица.

Как сохранить молодость лица с помощью специальной гимнастики?

Чтобы сохранить молодость лица, не забывайте о простых ежедневных упражнениях.

Как сохранить молодость кожи?

Раскройте глаза как можно шире, чтобы высоко поднять брови. Сделайте 12 раз.
Пальцы положите на лоб и надавливайте вниз, а бровки поднимайте. Сделайте шесть раз.

Прикройте глаза, чтобы между веками осталась щель. Через 20 сек закройте глазки. сделайте 6 раз.
Прижмите внешние края ладошек к уголкам глаз и чуть натяните кожу к ушам. Не до конца закрыв глаза, посчитайте до 20. Сделайте шесть раз.

Надуйте щечки. Через вытянутые трубочкой губки выпустите воздух. Сделайте 20 раз.
Наберите в рот воздух и перекатывайте во рту от одной щечки к другой, к верхней губе, к нижней около тридцати секунд.

Вытяните губки и прикройте рот, как рыба. Закройте рот, выполните двадцать раз.
Губы сомкните и двигайте нижней челюстью вправо, влево. Выполняет двадцать раз.

Высуньте язык далеко как сможете и задержитесь на пять секунд. Сделайте пять раз.
Голову держите прямо, высуньте язык, стараясь достать кончик носа. Сделайте пять раз.

Вывод: сохранить молодость и красоту, повысить эластичность, укрепить мышцы, замедлить возрастные процессы старения помогут регулярное, грамотное очищение кожи, правильное питание, простая гимнастика.

С уважением, Ольга.

Больше улыбайтесь, будьте добры к людям, несите только положительную энергию, не зря говорят, что положительные эмоции благотворно влияют на состояние кожи.

Как сохранить молодость кожи

Главное правило сохранения молодости вашей кожи это стабильный вес. Нормальными колебаниями веса являются два, три килограмма, это никак не повлияет на состояние вашей кожи. Дамы, которые часто сидят на диете, а потом бросают резко, подвергают кожу большому стрессу. И не только кожу, а весь организм. Поэтому задумайтесь, зачем вам ломать то, что любезно предоставила вам матушка природа.

Второе правило молодости кожи это — прежде всего ее чистота. Всегда считалось, что дважды принятый душ в течение дня принесет вам здоровье и чистоту. И это правда. Но не всегда у нас есть время на это, а ведь придя домой после трудового дня и принять душ, вы очищаетесь и духовно, как бы смываете всю отрицательную энергию, накопившуюся за целый день. Недаром говорят, что по состоянию нашей кожи можно судить о человеке.

Больше улыбайтесь, будьте добры к людям, несите только положительную энергию, не зря говорят, что положительные эмоции благотворно влияют на состояние кожи.

Правильное и здоровое питание также влияет на состояние нашей кожи. Употребляйте больше овощей и фруктов. Очищение организма от шлаков является также важным моментом. Организм наш так устроен, что через некоторое время требует очищения. Очищать лучше в последний месяц года — это декабрь. Медики утверждают, что именно в это время организм лучше поддается очищению.

Третьим правилом является движение. Движение как принято говорить это жизнь. Если у вас сидячая работа в офисе, постарайтесь ходить на работу пешком. В день необходимо минимум тридцать минут уделять ходьбе. Или занимайтесь зарядкой, нет силы воли, ходите в спортзал. Физические упражнения благотворно влияют на метаболизм, улучшается обмен веществ. Или даже просто на работе уделите себе несколько минут, сделайте несколько упражнений, чем поможете своему организму. И запомните даже применение самой дорогой косметики и различных кремов, не принесут мгновенных результатов. Все нужно делать в комплексе, учитывать и генетическую предрасположенность, питание, физические упражнения. Пейте воду 1,5-2 литра в день, при условии, что почки хорошо работают. И вы увидите, как намного лучше будет выглядеть ваша кожа. Удачи и молодости вам!

Маска из теста
Маска из теста – очень легкий способ помочь шее оставаться молодой и шелковистой. Нужно всего лишь отрезать небольшой кусок от теста, пока готовите пирог или пирожки. Этот кусочек необходимо раскатать и наложить на шею, зафиксировав тряпкой или шарфом. А потом можно продолжать готовить с такой питательной маской. За время, пока вы готовите, тесто отдаст шее все полезные вещества, которые имеют его ингредиенты.

Правила по уходу за кожей шеи

Кожа на шее очень нежная, поэтому заслуживает особого к себе отношения. Уход за ней – важная задача каждой девушки, но есть несколько правил, которых необходимо придерживаться, несмотря на тип и возраст кожи:

  1. Лучше раньше, чем поздно. Не нужно начинать делать уходовые процедуры, когда вам перевалило за сорок. В этом случае не важно, какими кремами вы будете пользоваться, шея уже не вернет прежнюю форму. Нужно начинать уход за этой частью тела, пока она еще не потеряла упругость и не покрылась морщинами. Лучший возраст для этого – 25 лет. Так что, лучше начать ухаживать за шеей раньше, и сделать так, чтобы она оставалась молодой и нежной, чем затем избавляться от морщин.
  2. Спите правильно. Многие девушки спят на слишком высокой подушке, тем самым, вынуждая шею выгибаться и принимать неестественное положение. Из–за такого положения нередко появляются заблаговременные складки, избавиться от которых очень трудно. Так что стоит пересмотреть свои предпочтения и купить более низкую подушку.
  3. Правильно принимайте душ. Массаж существенно поможет подтянуть кожу на шее, а что может быть лучше, чем массаж теплой струей? Только потребуется принимать контрастный душ. Он поможет повысить тонус и упругость шеи и области декольте.
  4. Разные крема. Многие девушки экономят и используют один и тот же крем для всех частей тела, несмотря на надпись на этикетке. Также нередко думают, что кожа на лице и на шее – одно и то же, и крем для лица прекрасно подойдет для шеи. На самом деле это не так. Не стоит путать шею и лицо. Всегда покупайте отдельный крем для шеи, только так можно сохранить ее молодой и привлекательной.

Оставить комментарий