Если все же уровень сахара в крови действительно больше нормы, определенные действия могут привести к его стабилизации:

Уровень сахара в крови: как правильно держать его в норме

Глюкоза – жизненно важный для человека компонент, отвечающий за стабильную работу организма. К сожалению, некоторые «сбои» в нем, приводят к повышению глюкозы (сахара) в крови. С одной стороны, это вовсе не повод сразу ставить себе «диагноз» — увеличение сахара на несколько мМоль не представляет большой угрозы – это лишь один из сигналов.

А вот если норма превышена в несколько раз (именно в этом случае ставится диагноз «сахарный диабет»), последствия могут быть крайне тяжелыми, а иногда и необратимыми.

Каждому человеку, страдающему данным заболеванием крайне важно знать, каким образом поддерживать и при необходимости снижать уровень сахара в крови.

ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ

diabet_750x375_01

Прежде всего, хочу сказать, что очень ошибочным считается мнение, будто повышенный уровень глюкозы в крови – это привычка есть много сладкого.

На самом деле, это лишь один из многих факторов, способствующих гипергликемии, таких как:

• Некорректное употребление пищи
• Недостаточная физическая нагрузка и тем более – полное ее отсутствие
• Различные стрессы, переживания, нервные потрясения
• Вредные привычки, особенно курение
• Некоторые заболевания поджелудочной железы, печени
• Прием некоторых препаратов, таких как мочегонные, стероиды, гормональные

Если у вас появились первичные признаки повышенного уровня сахара в крови такие как:

• постоянная жажда
• учащенное мочеиспускание, особенно по ночам
• зуд кожи
• повышенная пигментация кожных покровов
• медленное заживание незначительных ран
• ухудшение зрения
• отечность и периодическое онемение конечностей
• резкое увеличение или снижение веса,
необходимо сдать анализ крови на сахар в лаборатории или же воспользоваться глюкометром в домашних условиях, который необходимо иметь всегда под рукой людям с данным диагнозом.

НОРМА ГЛЮКОЗЫ ДЛЯ ЛЮДЕЙ РАЗНОГО ВОЗРАСТА

У детей до 14 лет 2,8 – 5,6 мМоль на литр

До 60 лет 5,9 мМоль на литр

Старше 60 лет 4,6 – 6,4 мМоль на литр

ЕСЛИ САХАР БОЛЬШЕ НОРМЫ

borotysya_750x546

Если все же уровень сахара в крови действительно больше нормы, определенные действия могут привести к его стабилизации:

• Необходимо категорически исключить поступление в организм жиров и легкоусвояемых углеводов, содержащихся в основном в конфетах, сахаре, кондитерских изделиях, картофеле, сладких вареных овощах, хлебобулочных изделиях, газированных напитках, различных вареньях, шоколаде, вине.

• Если отказаться от сладкого сразу не получается , можно перейти на сахарозаменители, предварительно оговорив дозировку с врачом.

• Употреблять сбалансированную еду в 5-6 приемов.

• Ввести в рацион продукты , с повышенным содержанием клетчатки.

• Снизить до минимума употребление не только сахара, но и соли.

• Увеличить употребление продуктов, содержащих белок.

• Стабилизировать уровень сахара в крови помогают цикорий, петрушка, сельдерей, шпинат, огурцы, помидоры, кабачки, баклажаны, капуста, фасоль, топинамбур, лук, чеснок, настой шиповника, корица.

• При невысокой степени гипергликемии назначается медикаментозная терапия в виде таблеток с сахароснижающим действием.

• При подтвержденной инсулиновой недостаточности назначаются инсулины.

• Понижению сахара и поддержанию его в норме способствуют и умеренные физические нагрузки, особенно полезны ходьба и бег в умеренном темпе.

Как видим из перечисленного, сахар можно контролировать, просто придерживаясь основных правил и рекомендаций лечащего врача. Будьте здоровы!

Вторичная профилактика диабета 2 типа предусматривает применение глюкозопонижающих средств (Метформин) для нормализации гликемии. Тут дело обстоит немного по-другому. В зависимости от каждого пациента ему лечащим врачом назначается определенная доза медикаментов и указывается режим использования. Для достижения эффективности от такой терапии необходимо строго придерживаться указаний доктора.

Если анализ на сахар в крови 5,7 ммоль/л не надо не опускать руки, а серьезно заняться свовоим здорьем

В обиходе всегда употребляется выражение – анализ на содержание сахара в крови. Это неверное выражение. Сахара в составе крови нет вообще. Он преобразуется в организме человека в глюкозу, которая очень важна для обмена веществ в организме.

Анализ на сахар

Любой анализ на сахар подразумевает измерение количества глюкозы в крови. В организме глюкоза является энергетическим веществом для всех органов. Если сахар в крови 5,7 что делать и как это правильно понимать?

Концентрация глюкозы измеряется в ммоль/л. Если в анализе 5,7 ммоль/л, то это говорит о повышенной концентрации. Хотя количество глюкозы в крови очень сильно зависит от времени проведения анализа. Это станет понятно из таблицы.

Результаты анализа для

Гликемия или сахар в крови

Гликемия

Оценка концентрации глюкозы в крови разделяется на три основных группы:

  1. Гипогликемия – пониженное содержание;
  2. Нормальное содержание;
  3. Гипергликемия – повышенное содержание.

Недостаток энергетического вещества в крови ощущается организмом по многим причинам:

  • Заболевания;
  • Физические или эмоциональные напряжения;
  • Нарушение графика питания;
  • Снижение калорийности пищевого рациона.

Но в первую очередь недостаток глюкозы сказывается на работе нервной системы. У человека появляется беспричинная раздражительность, падает работоспособность, наблюдается потеря сознания, доходящая до состояния комы.

Гипергликемия сопровождается приступами сильной необузданной жажды, частыми мочеиспусканиями, сухостью во рту, утомляемость и сонливость.

Гипергликемия имеет некоторые очень схожие симптомы с гипогликемией: нарушение зрения, эмоционального равновесия, нарушение частоты и глубины дыхания. Часто на выдохе ощущается запах ацетона.

Повышенное содержание глюкозы в крови снижает способность организма бороться с ранами эпителия. Заживление проходит долго и сложно. Появляются неприятные ощущения в конечностях, которые похожи на покалывания, появление мурашек, перемещение мелких насекомых.

Как бороться с высокой концентрацией

Концентрация глюкозы значительно зависит от состава пищи. Чтобы поддерживать содержание глюкозы в крови близко к нормальному уровню необходимо соблюдать диету.

Правильное питание

Правильное питание

Замечено влияние корицы на работу клеток. Если каждый день добавлять в рацион пол ложки корицы, то восприятие инсулина клетками повышается. Этот процесс активирует преобразованию излишков в энергию.

Положительные результаты наблюдаются при употреблении морской рыбы. Лосось, макрель и сардины повышают обменную активность в организме благодаря наличию жирных кислот омега-3.

Зеленые овощи, помидоры, ягоды, яблоки и другая растительность в которой значительно содержание кверцетина при постоянном употреблении снижают развитие диабета.

Черный шоколадНельзя обойти стороной черный шоколад. Он также способен увеличивать чувствительность клеток к инсулину.

Добавление в рацион клетчатки поддерживает уровень глюкозы в норме, помогает избегать скачков.

Избыток глюкозы можно снижать с помощью физической нагрузки. Для этого надо посоветоваться с лечащим врачом и подобрать определенный вид спорта. Но при всем этом нельзя забывать принимать лекарственные препараты, которые назначены врачом.

Самостоятельное измерение уровня глюкозы

Самостоятельное измерение уровня глюкозы

Здоровые люди сдают кровь для исследования на сахар в профилактических целях раз в полгода. Этот срок считается достаточным, чтобы держать ситуацию под контролем. Но для людей, у которых выявлено заболевание сахарным диабетом, выполнять измерение концентрации необходимо значительно чаще – до пяти раз в сутки.

Для того чтобы делать такие анализы в лечебном учреждении надо либо жить в нем, либо располагаться в непосредственной близости. Но появление мобильных глюкометров значительно упростило жизнь больным людям.

Основные требования к приборам заключаются в быстроте и точности измерения. Желательно чтобы прибор имел доступную цену и был удобен в работе.

Глюкометры

Такие технические требования выполняет глюкометр Сателлит. Чтобы сделать достоверный анализ с помощью этого прибора вполне достаточно одной капельки крови. Результат отображается на дисплее в течение 20 минут. Полученные результаты хранятся в памяти прибора, и это позволяет наблюдать процесс изменения концентрации за период в 60 измерений.

В комплект глюкометра входят 25 тестовых полосок и столько же инструментов для прокалывания кожи. Питается прибор от встроенных батарей, которых хватает на 2000 анализов. Диапазон измерений, которые по точности не уступают лабораторным, от 0.6 до 35 ммоль/л.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют DiabeNot. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Глюкометры

Больные пользуются приборами зарубежного производства. Скорость выполнения измерения у них в пределах 5 – 10 секунд. Но пользоваться такими приборами дорого, потому что стоимость тестовых полосок значительно дороже отечественных.

Отечественные приборы измерения в ммоль/л (милимоль на литр). Большинство зарубежных глюкометров результат выдают в мг/дл (миллиграмм на децилитр). Чтобы получить правильный результат надо перевести показания по соотношению 1 ммоль/л = 18 мг/дл.

Методика измерения концентрации глюкозы Сателлитом Плюс

Методика измерения концентрации глюкозы Сателлитом Плюс

Перед началом проведения измерений необходимо выполнить проверку работы прибора с помощью контрольной полоски «тест». Необходимо нажать на кнопку и убедиться в том, что все сегменты индикаторов работоспособные. Затем контрольная полоска вставляется в гнездо выключенного прибора. После нажатия на кнопку на дисплее появятся показания.

После выполнения тестового испытания настраиваем прибор для прокалывания, тестовые полоски и скарификаторы. Для получения результатов надо ввести код тестовых полосок, который должен находиться в упаковке. Кодовая полоска вставляется в гнездо прибора.

Трехзначный код, который при этом появится на дисплее, должен совпадать с кодом на упаковке. Если коды совпадают – можно начать измерение.

Методика измерения концентрации глюкозы Сателлитом Плюс

Отделяем одну полоску и удаляем часть упаковки. Этой частью полоску вставляем в прибор. Нажимаем на кнопку, и появится сообщение о готовности к измерениям. Прокалываем подушечку пальца и наносим капельку крови на полоску равномерно на рабочую зону.

Прибор заметит каплю крови, и начнет отсчет от 20 до нуля. После окончания счета на экране появятся показания. После нажатия на кнопку прибор выключится. Извлекаем полоску, но код и показания сохранятся в приборе. Чтобы их посмотреть, надо 3 раза нажать на кнопку и отпустить. После этого появится последнее показание.

Для просмотра предыдущих показаний надо нажать на кнопку и удерживать ее. Появится сообщение П1 и значение первого зафиксированного измерения. Так можно просмотреть все 60 измерений. После просмотра нажимаем кнопку и прибор выключается.

Советы по снижению уровня глюкозы в крови

Кроме назначений врача и предписаний диетолога можно пользоваться и народными средствами. Применение народных средств тоже должны согласовываться с лечащим врачом, а постоянное тестирование можно осуществлять с помощью мобильного глюкометра.

В перечне средств: топинамбур, корица, травяные чаи, отвары, настойки.

После употребления целебного средства достаточно сделать измерение и узнать его действительную целебную силу. Если результатов нет, то от средства нужно отказаться. Когда выбранное средство принесло хоть небольшой успех — не надо переусердствовать. Надо всегда помнить о разумной середине.

Оставить комментарий