Ночью повышается температура тела, что влечет за собой повышение уровня pH. Поэтому сухая кожа нуждается в более «тяжелых» средствах ухода, направленных на питание, а жирная, наоборот, в легких. Использование тяжелой артиллерии на ночь при жирной коже может спровоцировать появление воспалений и усиление угревой сыпи уже в дневное время.

Сон — время отдыха для всего организма, в том числе для кожи. Но даже в это безмятежное время она может подвергаться различным опасностям.

Ночное время суток дает возможность коже восстановиться и быть готовой защищать себя от негативного воздействия факторов окружающей среды, которые начинают атаковать ее уже с наступлением утра. Однако и тут кожу могут подстерегать самые разнообразные негативные явления, тормозящие происходящие в ней благотворные процессы. О главных из них рассказываем в нашем материале вместе с врачом-дерматологом, косметологом Аминой Бердовой.

Что происходит с кожей ночью?

За ночь организм полностью восстанавливается благодаря различным физиологическим процессам. В свою очередь, клетки кожи в ночное время переходят в так называемый режим регенерации благодаря процессу интенсивного деления клеток.

Специалисты отмечают, что именно в этот период кожа наилучшим образом усваивает различные вещества из тех средств, которые мы наносим на кожу. Поэтому ночь можно назвать идеальным временем для ухода за кожей.

Особенно это касается питательных кремов, различных сывороток, масок ночного действия, а также средств с лифтинговым и омолаживающим действиями. Например, гликолиевую кислоту и ретинол косметологи советуют применять в ночное время, чтобы они не только успели оказать на кожу свое воздействие, но и защитить ее от свободных радикалов в течение следующего дня (читайте также: «Ночной уход: что и как использовать перед сном»).

Ночные опасности

Однако в ночное время с кожей происходят не только положительные вещи. Известно, что пока мы спим, кожа усиленно теряет влагу. Это происходит потому, что пик выработки кожного сала приходится на дневное время. Без него кожа начинает достаточно быстро обезвоживаться. Поэтому на ночь, особенно в холодное время года, перед сном следует наносить увлажняющий крем, чтобы таким образом компенсировать потерю влаги.

Ночью повышается температура тела, что влечет за собой повышение уровня pH. Поэтому сухая кожа нуждается в более «тяжелых» средствах ухода, направленных на питание, а жирная, наоборот, в легких. Использование тяжелой артиллерии на ночь при жирной коже может спровоцировать появление воспалений и усиление угревой сыпи уже в дневное время.

Навредить коже в ночное время может и самый обычный крем для глаз, который вы нанесли непосредственно перед сном. Поскольку средства для ухода за периорбитальной зоной содержат в своем составе комплекс из увлажняющих компонентов, а кожа вокруг глаз отличается повышенной гидрофильностью, крему нужно дать время впитаться и начать действовать до того, как вы ляжете спать. Поэтому средства по уходу за кожей век нужно наносить за час-полтора до сна. Также не стоит перебарщивать с количеством средства — иначе отечности под глазами утром вам не избежать (читайте также: «Главные ошибки в уходе за кожей вокруг глаз и 13 средств, которые их исправят»).

Самые опасные вещи для кожи в ночное время суток:

Оставленный на ночь макияж — из-за закупореных пор и загрязнений вместо регенерации клеток кожи мы получаем разрушенный коллаген, узелки воспалений, тусклую и обезвоженную кожу.

Недосып также приводит к обезвоженности и плохому качеству кожи, синякам под глазами и расширенным порам.

Сон лицом в подушку — первое, с чем можно столкнуться после такого сна, это отечность, вмятины на лице и, конечно же, появление морщин и заломов. Старайтесь спать на спине — это лучшая поза, которая позволяет сохранить лицо свежим и действительно отдохнувшим. Даже поза на боку не гарантирует вам отсутствие «следов» от неправильного сна рано утром. Хотите выглядеть хорошо — учитесь контролировать себя во время сна.

Ночью повышается температура тела, что влечет за собой повышение уровня pH. Поэтому сухая кожа нуждается в более «тяжелых» средствах ухода, направленных на питание, а жирная, наоборот, в легких. Использование тяжелой артиллерии на ночь при жирной коже может спровоцировать появление воспалений и усиление угревой сыпи уже в дневное время.

11
Мар Рубрики: Красота Нет комментариев

Враг не спит: что вредит вашей коже во время сна (и как ее защитить)

Сон — время отдыха для всего организма, в том числе для кожи. Но даже в это безмятежное время она может подвергаться различным опасностям.

Ночное время суток дает возможность коже восстановиться и быть готовой защищать себя от негативного воздействия факторов окружающей среды, которые начинают атаковать ее уже с наступлением утра. Однако и тут кожу могут подстерегать самые разнообразные негативные явления, тормозящие происходящие в ней благотворные процессы. О главных из них рассказываем в нашем материале вместе с врачом-дерматологом, косметологом Аминой Бердовой.

Что происходит с кожей ночью?
За ночь организм полностью восстанавливается благодаря различным физиологическим процессам. В свою очередь, клетки кожи в ночное время переходят в так называемый режим регенерации благодаря процессу интенсивного деления клеток.

Специалисты отмечают, что именно в этот период кожа наилучшим образом усваивает различные вещества из тех средств, которые мы наносим на кожу. Поэтому ночь можно назвать идеальным временем для ухода за кожей.

Особенно это касается питательных кремов, различных сывороток, масок ночного действия, а также средств с лифтинговым и омолаживающим действиями. Например, гликолиевую кислоту и ретинол косметологи советуют применять в ночное время, чтобы они не только успели оказать на кожу свое воздействие, но и защитить ее от свободных радикалов в течение следующего дня (читайте также: «Ночной уход: что и как использовать перед сном»).

Ночные опасности
Однако в ночное время с кожей происходят не только положительные вещи. Известно, что пока мы спим, кожа усиленно теряет влагу. Это происходит потому, что пик выработки кожного сала приходится на дневное время. Без него кожа начинает достаточно быстро обезвоживаться. Поэтому на ночь, особенно в холодное время года, перед сном следует наносить увлажняющий крем, чтобы таким образом компенсировать потерю влаги.

Ночью повышается температура тела, что влечет за собой повышение уровня pH. Поэтому сухая кожа нуждается в более «тяжелых» средствах ухода, направленных на питание, а жирная, наоборот, в легких. Использование тяжелой артиллерии на ночь при жирной коже может спровоцировать появление воспалений и усиление угревой сыпи уже в дневное время.

Навредить коже в ночное время может и самый обычный крем для глаз, который вы нанесли непосредственно перед сном. Поскольку средства для ухода за периорбитальной зоной содержат в своем составе комплекс из увлажняющих компонентов, а кожа вокруг глаз отличается повышенной гидрофильностью, крему нужно дать время впитаться и начать действовать до того, как вы ляжете спать. Поэтому средства по уходу за кожей век нужно наносить за час-полтора до сна. Также не стоит перебарщивать с количеством средства — иначе отечности под глазами утром вам не избежать (читайте также: «Главные ошибки в уходе за кожей вокруг глаз и 13 средств, которые их исправят»).

Самые опасные вещи для кожи в ночное время суток:

Оставленный на ночь макияж — из-за закупореных пор и загрязнений вместо регенерации клеток кожи мы получаем разрушенный коллаген, узелки воспалений, тусклую и обезвоженную кожу.

Недосып также приводит к обезвоженности и плохому качеству кожи, синякам под глазами и расширенным порам.

Сон лицом в подушку — первое, с чем можно столкнуться после такого сна, это отечность, вмятины на лице и, конечно же, появление морщин и заломов. Старайтесь спать на спине — это лучшая поза, которая позволяет сохранить лицо свежим и действительно отдохнувшим. Даже поза на боку не гарантирует вам отсутствие «следов» от неправильного сна рано утром. Хотите выглядеть хорошо — учитесь контролировать себя во время сна.

Стресс может испортить наружный слой кожи, который удерживает влагу и защищает ее от бактерий, показывают результаты недавнего исследования на животных. «Если вы испытываете хронический и сильный стресс, он может вызвать воспаление, которое приведет к появлению прыщей», — говорит доктор Ау. Такова связь между постоянным стрессом и реакцией вашей кожи. Поэтому, когда вы находитесь в состоянии покоя и спите, тело не испытывает воспалительных колебаний, которые могут привести к акне. Конечно же, проблема с высыпаниями может возникнуть и по другим причинам. В любом случае, если у вас появились акне, не медлите и обратитесь за помощью к специалисту.

Происходит изменение температуры кожи

кожа«Когда вы спите, температура вашей кожи повышается, как и ее pH», — говорит доктор Ау. Активнее всего эти изменения происходят в сухой коже, поэтому дерматологи рекомендуют использовать тяжелый крем. Однако в случае с жирной кожей эта рекомендация не работает. Тяжелый крем будет способствовать появлению угрей, поэтому его стоит заменить средством с легкой текстурой.

Наверняка, каждая девушка не раз замечала, что после сна лицо выглядит помятым и уставшим. Даже если сон длился восемь часов. Это может быть связано с тем, что вы неправильно спите.

Сон – это время, когда организм восстанавливается и полностью отдыхает. В это время нужно давать отдыхать не только организму, но и коже. Но во время сна кожа может подвергаться различным опасностям, которые могут привести к преждевременному старению и появлению морщин.

В этой статье мы расскажем о факторах, которые вредят коже лица во время сна.

Наверняка, каждая девушка не раз замечала, что после сна лицо выглядит помятым и уставшим. Даже если сон длился восемь часов. Это может быть связано с тем, что вы неправильно спите.

Что может происходить с кожей во сне?

Во время сна отдыхает организм, и каждая клетка кожи подвергается регенерации. Это происходит благодаря тому, что во сне происходит активное деление клеток. В ночное время кожа лучше усваивает вещества, находящиеся в косметических продуктах, которые каждая девушка наносит на лицо. Особенно хорошо сказывается действия питательных кремов или сывороток ночного действия. Женщины постарше, которые пользуются омолаживающими кремами, тоже должны знать о том, что во время сна средства лучше работают на лице.

Некоторые косметологи даже советуют применять различные кремы в ночное время, так как они лучше усваиваются кожей.

Негативное влияние сна на кожу

Мы уже поделились секретами о том, какие положительные механизмы могут происходить на коже во время сна. Но стоит рассказать об опасностях.

Во время сна кожа начинает терять влагу и обезвоживается. Это происходит из-за того, что уменьшается секреция кожного сала на поверхности лица. Если вы обладательница сухого типа кожи, то на ночь необходимо наносить увлажняющий крем или питательный крем для того, чтобы компенсировать потери.

Помимо этого ночью у человека повышается температура тела и это влечёт за собой повышение уровня pH. Поэтому по утрам необходимо умывать лицо, даже если вы не носили никакие средства на ночь. Обладательницам жирной кожи необходимо более аккуратно относиться к нанесению питательных составов на лицо. Если у вас кожа склонна к появлению воспалений, то жирный крем может спровоцировать появление новых прыщей и черных точек.

Нанести вред коже может даже крем под глаза. Наверняка, вы замечали, что после сна может быть излишняя отечность вокруг глаз. Это говорит о том, что средство было очень жирное и питательное. Поэтому его лучше наносить с утра, а не на ночь. Если вы наносите какие-либо средства под глаза, то наносить их лучше за несколько часов до сна, позволив им полноценно впитаться в кожу.

Враги для кожи

1)Неочищенное от макияжа лицо ведет к разрушению коллагена и появлению воспалений. Также, оставленный на ночь макияж, может привести к тусклости и обезвоженности кожи.

2)Недосып приводит к нарушению состояния кожи и синякам под глазами.

3)Сон в подушку. Эта проблема есть у многих девушек. Сон лицом в подушку может привести к отечности, вмятинам и появлению морщин.

В таком случае нужно научиться спать на спине или на боку. Конечно, контролировать себя во сне очень сложно, но возможно.

Если вы хотите сделать кожу лучше и предотвратить появление морщин, то устраните вышеперечисленные привычки.

Постельное бельё необходимо содержать в чистоте, так как кожные выделения и частички эпителия кожи служат хорошей средой для развития микроорганизмов и грибов, что может вызвать воспаление на коже, дерматиты, раздражение кожи (особенно у людей, склонных к акне и розацеа, и у обладателей сверхчувствительной кожи).

Лучше всего приучить себя спать на спине — это позволит не только избавиться от боли в позвоночнике, но и защитить кожу. Когда вы спите на спине, лицо не впитывает грязь с подушки и сало с кожи головы. Но даже лёжа на спине нужно держать голову приподнятой на подушке, чтобы вокруг глаз не скапливалась жидкость и не делала их опухшими утром.

8 привычек, которые вредят вам во время сна. Изображение номер 1

2. Не снимать макияж перед сном

Кроме того, за день на коже собираются загрязняющие её вещества, которые приводят к сухости, высыпаниям и также ускоряют процесс старения. Даже уснув на диване после фильма, лучше всё же отправиться в ванную и пожертвовать двумя минутами сна, чем вызывать проблемы с кожей в будущем.

Однако и вода не всегда полезна: если ежедневно принимать горячий душ, можно вызвать ещё более серьёзные проблемы с кожей.

Юлия Соколова

Ежедневно необходимо проводить гигиенические процедуры с использованием правильно подобранной косметики. Для кожи лица необходима трёхэтапная система очищения, в которую входит:

  1. демакияж (снятие косметики) в виде мицелярной воды или косметического молочка;
  2. умывание с использованием подобранных гелей, пенок или кремов для очищения, в зависимости от типа кожи;
  3. тонизирование специальными средствами.

Неполноценное очищение кожи приводит к закупорке пор, образованию комедонов, подкожных кист, а неправильно подобранные гели для душа, скрабы и пилинги могут навредить коже.

8 привычек, которые вредят вам во время сна. Изображение номер 2

3. Не высыпаться

Чтобы позволить организму в целом и коже в частности полностью отдохнуть и восстановиться, попробуйте засыпать каждый день в одно и то же время — это одна из привычек, которые помогут засыпать быстрее.

8 привычек, которые вредят вам во время сна. Изображение номер 3

4. Пить перед сном алкоголь

Кстати, то же самое относится к напиткам, содержащим кофеин — кофе и чаю. Кофеин может оставаться в организме до 12 часов и даже спустя некоторое время помешает крепко уснуть.

8 привычек, которые вредят вам во время сна. Изображение номер 4

5. Редко стирать постельное бельё

Помимо этого, можно заменить обычную хлопковую наволочку шёлковой — шёлк снижает трение и предотвращает образование морщин.

Юлия Соколова

Постельное бельё необходимо содержать в чистоте, так как кожные выделения и частички эпителия кожи служат хорошей средой для развития микроорганизмов и грибов, что может вызвать воспаление на коже, дерматиты, раздражение кожи (особенно у людей, склонных к акне и розацеа, и у обладателей сверхчувствительной кожи).

Избегайте спать «лицом в подушку»: такое положение создаёт благоприятные условия для утренних отёков, нездорового цвета кожи и появления преждевременных морщин-заломов.

Оставить комментарий