Дуовит для мужчин содержит все нужные для зачатия вещества. Единственное противопоказание – гиперчувствительность к любому компоненту средства. Длительность курса – месяц. В день нужна всего одна таблетка.
Мнение о том, что мужчины не обязаны заниматься особой подготовкой к зачатию ребенка совершенно ошибочно. Как показывает статистика Всемирной организации здравоохранения, примерно в половине случаев бесплодие – это вина именно представителей сильного пола. Мужские репродуктивные органы, как и женские, могут страдать от различных патологий, они также со временем изнашиваются, а, кроме того, с возрастом падает и качество семени. Потому в любом случае паре следует пройти всестороннее обследование, а также когда происходит планирование зачатия – пить витамины должны оба супруга.
Однако в корне неверно считать, что мужчине не нужно делать то же самое.
3. Витамины для мужчин перед зачатием.
Плод формируется конечно же не без помощи мужчины и именно поэтому здоровье будущего папы на этапе планирования беременности не мало важно для зачатия здорового малыша. Прежде, чем поговорить о витаминах стоит заметить, что мужчине не меньше чем женщине необходим здоровый образ жизни с правильным питанием и свежей пищей, насыщенной огромным количеством фруктов и овощей. Все витамины для мужчине, так или иначе влияют на качество спермы, для зачатия здорового малыша необходимы не просто быстрые сперматозоиды, но и первоклассного качества и жизнеспособные. На этапе планирования беременности мужчине стоит употреблять пищу богатую витамином Е, а так же употреблять витамины отвечающие за выработку тестостерона L-карнитин и Цинк.
К тому же, частое употребление спиртных напитков и курение ухудшают потенцию и ослабляют весь организм, «выгоняя» из него витамины, необходимые для нормального обмена веществ и формирования здоровых клеток (в т. ч. и сперматозоидов).
Какие элементы требуются для улучшения спермы?
Какие именно витамины нужно пить (принимать) мужчине при планировании беременности для улучшения качества сперматозоидов и здорового зачатия?
В первую очередь для всех мужчин при планировании беременности важен прием фолиевой кислоты и витамина Е, но не только в этих веществах нуждается «сильный пол» для нормального зачатия. Потребуется целый комплекс элементов.
Список витаминов для мужчин при планировании беременности в таблице:
Положительно влияет на гормональный фон;
Предотвращает повреждение клеток сперматозоидов;
Ускоряет заживление поврежденных клеточных структур;
Увеличивает подвижность и живучесть сперматозоидов;
Контролирует их подвижность и функциональность;
Увеличивает объем не дефектных сперматозоидов и шансы на зачатие;
Способствует улучшению выработки здоровых сперматозоидов;
Повышает сопротивляемость заболеваниям;
Разные сорта капусты;
Увеличивает активность и численность сперматозоидов;
Повышает шансы зачатия;
Предотвращает мужское бесплодие;
Регулирует подвижность сперматозоидов;
Стимулирует выработку тестостерона;
Ливерные продукты (почки, печень и другие);
Шоколад и какао;
Участвует в синтезе тестостерона;
Предотвращает повреждения хвостов сперматозоидов;
Улучшает их подвижность;
Рыба и печень трески;
В последнем случае в группу риска входят даже системные администраторы, которые длительно находятся под воздействием электромагнитных полей повышенной плотности.
Лучшие витаминные комплексы для мужчин при планировании ребенка
При подготовке к зачатию можно принимать как монопрепараты, так и комплексные – в зависимости от того, в каких элементах нуждается организм.
Рейтинг аптечных витаминов
В аптеках можно приобрести различные комбинации полезных для мужской фертильности нутриентов. Наиболее популярные поливитамины:
- «Селцинк плюс». Состав: витамины Е и С, бета-каротин, цинк, селен.
- «Дуовит для мужчин»: магний, витамины группы В, витамин Е, С, фолиевая кислота, цинк, йод, медь.
- «Компливит селен»: витамины группы В, селен, витамины Е, С, никотинамид, фолиевая кислота. Витамины недорогие – от 180 руб.
- «Витрум лайф»: витамины А, С, Е, цинк, селен, медь, магний.
- «Алфавит для мужчин». Состоит из 3 комплектов таблеток. В составе: 13 витаминов, 9 минералов, органические кислоты, экстракт женьшеня, L-карнитин.
Специализированные комплексы для улучшения качества сперматозоидов, которые врачи назначают перед ЭКО:
- «Сперотон»: L-карнитин, цинк, витамин Е, селен.
- «Профертил»: Q10, витамин Е, глутатион, цинк, селен, фолиевая кислота.
- «Спермактин»: фруктоза, L-карнитин, альфа-липоевая кислота, ацетил-L-карнитин, витамин С.
- «Спермстронг»: марганец, витамины В5, В6, Е, С, селен, L-аргинин и L-карнитин, цинк, экстракт астрагала.
- «Спермаплант»: экстракт крапивы, аминокислоты: L-аргинин, L-карнитин, таурин.
- «Спеман»: комплекс растительных экстрактов.
Вышеприведенные комплексы отличаются высокой стоимостью, что обусловлено высокой биодоступностью входящих в них компонентов.
Список лучших витаминных комплексов от iherb
Сайт https://ru.iherb.com/ известен своим широким ассортиментом биодобавок от производителей с мировым именем. Для подготовки к зачатию мужчины чаще всего приобретают следующие препараты:
- Doctor , s Best: Best Acetyl-L-Carnitine HCL, Best L-carnitine fumarate, CoQ10;
- Acetyl L-Carnitine Arginate + Alpha Lipoic Acid (Jarrow Formulas);
- Solgar: Folic acid, Vitamine E, Selenum;
- L-glutathion Reduced (Healthy Origins).
Вышеприведенные добавки практически монокомпонентные, поэтому риска передозировки «попутными» ненужными нутриентами отсутствует.
В меню будущего отца должны быть растительные масла, орехи, бобы, как можно больше свежих овощей и фруктов. Особое предпочтение следует отдавать белокочанной капусте, шпинату и листьям салата. Недостаток цинка помогут восполнить
Особенности рациона
Одна из важных составляющих на этапе планирования беременности – полноценное питание. Правильный рацион позволит мужчине наполнить организм нужными минералами, укрепить здоровье и подготовиться к зачатию. Для этого необходимо отказаться от фастфуда, газированных и спиртных напитков, не злоупотреблять жареной, соленой и мучной пищей.
В меню будущего отца должны быть растительные масла, орехи, бобы, как можно больше свежих овощей и фруктов. Особое предпочтение следует отдавать белокочанной капусте, шпинату и листьям салата. Недостаток цинка помогут восполнить
Как правило, у современных семейных пар женщины не носит спонтанный характер, а является результатом семейного планирования.
При этом к зачатию ребенка готовятся оба родителя.
Попробуем разобраться, нужно ли пить мужчине витамины при планировании беременности, и если нужно, то какие.
Фертильность также зависит от питания.
Целебные травы
Народная медицина предлагает свою альтернативу витаминным комплексам. “Бабушкины методы” основаны на действии трав , которые способствуют быстрому зачатию. Отвары и настои могут помогать даже тем парам, которые потеряли надежду на зачатие.
Для стимуляции беременности используются такие травы:
Ценный источник фитогромонов, который нужно принимать по определенной схеме. На 200 мл кипятка используется 1 ч.л. сухой травы. Принимать такой отвар нужно по 1 ст.л. 3 раза в сутки в течение первых 11 дней после менструации.
Известна как трава, которая помогает лечить гинекологические заболевания. 2 ст.л. листьев залить 300 мл воды и варить на медленном огне в течение 5-7 минут. Дать настояться полчаса, процедить отвар и принимать по 1 ст.л. 3-4 раза в сутки. Длительность курса лечения может составлять до 3 месяцев.
Начинать планирование будущей беременности рекомендуется с обследования обоих партнеров. Вконтакте