Чтобы предупредить развитие варикоза (варикозного расширения вен) во время беременности, нужно ежедневно выполнять упражнения, которые улучшают кровообращение в ногах, например «велосипед», поочередный подъем и сгибание ног в коленях, вращение стоп в сидячем положении. Также следует избегать продолжительного стояния на ногах в одной позе; ношения белья и одежды, сдавливающих талию и бедра; не закидывать ногу на ногу, когда сидите.

плохое-самочувствие-при-беременности

Любую беременность, даже ту, которая протекает нормально, без осложнений, могут омрачить недомогания, как незначительные, так и более серьезные. Как правило, они не оказывают влияния на течение самой беременности, однако для будущей мамы могут быть неприятными, а в некоторых случаях – даже болезненными. Наиболее часто плохое самочувствие при беременности дает о себе знать в ее начале и в конце. Наиболее благополучным с точки зрения хорошего самочувствия считается второй триместр.

Какие же недомогания чаще всего преследуют женщин во время беременности? К огромному сожалению, их достаточно много. С различной интенсивностью у беременной женщины могут проявиться общая усталость, тошнота и рвота, удушье, запоры, боли в спине, изжога, проблемы с мочеиспусканием, вздутие и боль в животе, одышка, кровоточивость десен, расширение вен, мышечные спазмы, кровотечения из носа, бессонница, отеки…Как вы видите, список недугов довольно длинный, но многие из них не возникают одновременно, а также их интенсивность изменяется в зависимости от срока беременности.

У многих женщин на ранних сроках беременности появляется чувство усталости и апатии. Таким естественным способом организм уменьшает физическую активность женщины с одной единственной целью – сохранить беременность. На этом этапе потребность организма в энергии резко возрастает, поэтому даже выполнение обычных повседневных обязанностей может стать причиной возникновения усталости под конец дня. Для того, чтобы увеличить вероятность сохранения беременности, а также обеспечить оптимальные условия для ее нормального течения, женщине рекомендуется как можно больше отдыхать! В первые два-три месяца ей следует сократить объем выполняемой по дому работы, а также свести общение с приятелями к минимуму, тем самым освободив себе время для отдыха и сна. Как правило, чувство усталости покидает женщину уже к концу первого триместра, и она начинает чувствовать новый прилив сил и энергии. Однако ближе к концу беременности чувство усталости в большинстве случаев возвращается. Связано это с тем, что к этому моменту живот уже становится большим и достаточно тяжелым, что причиняет массу неудобств.

Большинство женщин после четвертой недели беременности отмечают появление тошнота. Чаще всего она возникает утром, но может появиться и в любое другое время, а в некоторых случаях – доставлять женщине беспокойство на протяжение всего дня, лишь изменяя степень своей интенсивности. Причины появления тошноты на ранних сроках беременности не изучены до конца. Известно только, что она может быть связана с характером питания женщины, а также с ее эмоциональным состоянием. Простого и действующего безотказно рецепта против тошноты не существует, но незначительные изменения в диете и режиме дня помогут немного ослабить это недомогание.

У некоторых женщин тошноту сопровождает утренняя рвота (ранний токсикоз беременных), которая является самым классическим проявлениям беременности на ранних сроках. Каждая беременная хотя бы раз испытывает это недомогание. Непосредственной угрозы как для течения беременности, так и нормального развития плода рвота не представляет, но она может привести к значительной потере веса. Если же снижение веса не превышает 3 кг, то никакого повода для беспокойства нет.

Как же справиться с приступами тошноты и рвоты? Есть несколько простых правил:

  • не следует резко вставать с постели; нужно съесть сухарик и выпить чаю (полулежа в постели), после этого отдохнуть еще минут 10 и только потом подняться с кровати;
  • постарайтесь за один прием выпивать небольшое количество жидкости и полностью отказаться от употребления газированных напитков;
  • принимайте пищу небольшими порциями, с перерывом в 5-6 часов;
  • старайтесь избегать употребления жирной пищи, а также продуктов, противопоказанных при беременности;
  • не стоит носить одежду во время беременности, которая стягивает живот.

Многие женщины, которые ранее не испытывали проблем с дефекацией (опорожнением кишечника), во время беременности страдают от запоров. Их причиной является давление на кишечник постоянно увеличивающейся матки и снижение его перистальтики под влиянием высокого уровня гормона прогестерона. Возникновение запоров сопровождается появлением болей в животе, геморроя, а также общим ухудшением самочувствия, которое вызывает задержка продуктов обмена веществ в организме. В таких случаях женщине будет рекомендовано соблюдение диеты, обогащенной продуктами, содержащими натуральную клетчатку, а также прием соответствующего количества жидкости и незначительное увеличение физической активности. Если же проблема достаточно серьезная, чтобы решить ее только немедикаментозными способами, назначаются слабительные средства. Решение об их необходимости, а также подбор препарата, который подойдет именно вам, всегда остается за лечащим врачом!

Существует несколько действенных немедикаментозных способов борьбы с запорами:

  • выпивайте натощак 1-2 стакана кипяченой воды или свежего апельсинового сока;
  • на завтрак ешьте зерновые хлопья, отруби, черный (ржаной) хлеб;
  • в обед съедайте много свежих или отварных овощей;
  • перед сном съешьте несколько свежих или сушеных слив;
  • постарайтесь опорожнять кишечник в одно и то же время.

Еще одним очень распространенным недомоганием во время беременности является изжога. Данное недомогание представляет собой чувство жжения ниже грудины, то есть в нижней части грудной клетки, сопровождающее выброс небольшого количества желудочного сока из желудка в пищевод. Способствует подобным выбросам высокий уровень прогестерона, вызывающий во время беременности ослабление мышц желудочно-кишечного тракта. Одновременно увеличивающаяся в размерах матка оказывает давление на желудок снизу, тем самым усиливая этот процесс. Если вы страдаете от изжоги, то вам нужно исключить из своего рациона все пряные и острые блюда, принимать пищу чаще, но меньшими порциями, а также не есть много перед сном. Также ваш лечащий врач может назначить вам прием препаратов, которые нейтрализуют желудочный сок и в то же время абсолютно безопасны для плода. Спать вам лучше всего, подложив под голову высокую подушку. Если же у вас внезапно появилось чувство удушья и приступ не проходит или его сопровождает боль в грудной клетке, кашель, озноб или жар, то необходимо немедленно вызвать врача.

Многие беременные женщины жалуются на боли в спине. К сожалению, избежать этого явления практически невозможно. Самое главное в данной ситуации – это профилактика: правильно подобранная обувь для беременной, отдых, ежедневное проведение специальной гимнастики. Также снизить болевые ощущения поможет правильно выполненный массаж.

Чтобы предупредить развитие варикоза (варикозного расширения вен) во время беременности, нужно ежедневно выполнять упражнения, которые улучшают кровообращение в ногах, например «велосипед», поочередный подъем и сгибание ног в коленях, вращение стоп в сидячем положении. Также следует избегать продолжительного стояния на ногах в одной позе; ношения белья и одежды, сдавливающих талию и бедра; не закидывать ногу на ногу, когда сидите.

Помните, что большинство типичных для беременности недомоганий может вообще не проявиться. Для того, чтобы избежать плохого самочувствия при беременности, нужно правильно питаться и как можно больше гулять на свежем воздухе.

Ремни безопасности во время беременности – еще одна неоднозначная тема: с одной стороны, закон разрешает женщинам на поздних сроках путешествовать без них, но эксперты советуют не подвергать риску себя и своего ребенка. Даже дошкольники знают, как не пристегнуть ремни безопасности в случае аварии. Специальные адаптеры для ремней безопасности помогают направлять ремни под животом – к бедрам и тазу, защищая живот и матку от давления в случае аварии или даже более сильного торможения. Если будущая мама не ездит регулярно на машине, вместо того, чтобы покупать адаптер, она может взять его в аренду в пункте проката медицинского оборудования или в магазине аксессуаров для матери.

Отеки ног при беременности во время путешествий

Самая частая проблема путешествий во время беременности – опухшие конечности – ноги и руки, иногда даже лицо. Это связано с давлением брюшной полости на полую вену и с тем фактом, что кровь трудно распределять равномерно по всему телу. Наиболее частые жалобы на отек ног у женщин с конца второго триместра до родов – тогда давление в животе самое сильное. Как с ними бороться? Перед поездкой стоит позаботиться о соответствующей обуви – отлично подойдут шлепанцы или другая летняя не сдавливающая обувь.

Чтобы уменьшить отечность, пейте много минеральной воды и избегайте соли – нездоровые перекусы категорически запрещены!

В борьбе с отеками важнее всего отдых – по прибытии будущей маме следует лечь, поставив ноги выше линии сердца. Вы также можете отдохнуть на левом боку. ВАЖНЫЙ! Никогда не ставьте ноги на приборную панель во время вождения – это смертельно опасно!

Припухлость должна уменьшиться за ночь, а если этого не происходит и отек появляется также на лице, стоит проконсультироваться (даже по телефону) с врачом, ведущим беременность.

Болезни при беременности 28.10.2017

Бактериальный вагиноз во время беременности

Болезни при беременности 04.11.2017

Микрофлора влагалища насчитывает около 90% полезных бактерий и в меньшем количестве содержатся условно-патогенные микроорганизмы. .

Вирус Коксаки во время беременности

Болезни при беременности 03.11.2017

Любое заболевание в период вынашивания младенца, может негативно сказаться на его развитии, по причине снижения защитных функций организма и изменения гормонального фона.

Гипотиреоз при беременности

Болезни при беременности 02.11.2017

Недостаточная выработка щитовидной железой тиреоидных гормонов приводит к порокам развития плода. .

ВПЧ и беременность

Болезни при беременности 01.11.2017

Вирус передается контактным путем, а свое развитие получает на слизистых оболочках эпителия кожи. ВПЧ и беременность не являются опасным сочетанием.

Тромбоцитопения у беременных

Болезни при беременности 31.10.2017

Тромбоциты или кровяные пластинки вырабатываются костным мозгом. Основным предназначением, которых является регулировка свертываемости крови во время кровотечений.

Вагинит при беременности

Болезни при беременности 29.10.2017

Вагинит при беременности не редкое явление, связанное с перестройкой организма после зачатия. В микрофлоре влагалища, помимо полезных организмов, содержится еще до 5% условно патогенных микроорганизмов.

Беременность и киста яичника

Болезни при беременности 29.10.2017

Причиной появления новообразования могут стать стрессовые ситуации, не рациональное питание, возможные половые инфекции или экологически неблагоприятная обстановка.

Сахарный диабет беременных

Болезни при беременности 28.10.2017

В период вынашивания, организм женщины, и в частности плацента, продуцирует гормоны, с целью нормального развития плода.

Ринит беременных

Болезни при беременности 26.10.2017

Насморк явление, которое настигает внезапно, и зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Часто будущие матери путают возникшую симптоматику с началом инфекционного заболевания или с аллергией. .

Гепатоз беременных

Болезни при беременности 25.10.2017

На протяжении 9-ти месяцев женский организм сопровождают постоянные гормональные перестройки, которые не проходят бесследно для здоровья. Холестатический гепатоз.

Беременным запрещается принимать лекарственные препараты без назначения врача. Большинство из них противопоказаны из-за риска нарушений в развитии плода, некоторые можно принимать только на определенных сроках.

Что предпринять?

От плохого самочувствия не всегда можно избавиться. Но есть несколько рекомендаций, которые позволят беременной легче переносить недомогание:

При плохом самочувствии во время беременности важна поддержка и понимание близких людей. Они помогают легче переносить различные недомогания, снижают вероятность стрессов, опасных для состояния женщины и здоровья будущего малыша. Значительное ухудшение требует немедленного обращения за медицинской помощью.

Инфекционные болезни при беременности также несут определенный вред как будущей маме, так и её ребенку. Среди самых частых заболеваний инфекционного характера выделяют:

Характерные заболевания при беременности

На весь период вынашивания плода, женщины должны отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. Если тщательно следить за состоянием своего здоровья и регулярно консультироваться с лечащим врачом, многих проблем удается избежать.

При этом недуги могут быть разными — инфекционные, врожденные патологии, приобретенные заболевания. Нужно учитывать, что болезнь при беременности наносит вред не только женщине, но и ребенку.

Анемия

Анемия — это одна из самых распространенных болезней во время беременности. Она вызвана низким уровнем гемоглобина. Диагноз нужно поставить как можно раньше, чтобы максимально снизить риск для плода. Основные симптомы заболевания:

  • повышенная утомляемость и слабость;
  • бессонница;
  • учащенное сердцебиение;
  • выпадение волос и ломкость ногтей;
  • воспаление и кровоточивость десен.

Основная причина, по которой возникает анемия — это недостаток железа и фолиевой кислоты.

Кожные заболевания

Кожные болезни при беременности также возникают довольно часто. Речь идет об различных дерматозах: акне, аутоиммунных заболеваниях, крапивнице, герпесе, грибковых инфекциях. При вынашивании ребенка женщина проходит через определенные физиологические изменения, часть из них затрагивает кожу. Так, изменяется состояние волос, ногтей, происходят изменения со стороны желез.

Основные симптомы кожных заболеваний сразу же отражаются на коже — появляются высыпания, она становится менее упругой, возникает тусклость. Изменения затрагивают также состояние волос: они чаще и активнее выпадают, теряется естественный блеск, иногда волосы жирнеют намного быстрее, чем обычно.

Варикоз

С варикозом при беременности сталкивается каждая 3-я женщина. При вынашивании ребенка вырабатывается гормон прогестерон. И если для плода он полезен, то также он снижает тонус мышечных стенок и кровеносных сосудов. Если добавить сюда давление растущего плода на глубокие сосуды, то это и становится причиной нарушения циркуляции крови в ногах.

Сигнализировать о недуге могут не только выраженные синяки в виде проступающих вен, но и участившиеся отеки, судороги, чувство зуда и жара в ногах. Во время беременности болезнь будет только прогрессировать, если не обеспечить хорошую циркуляцию крови. Для этого следует больше ходить, заниматься йогой, посещать периодически бассейн.

Мочекаменные заболевания

Мочекаменная болезнь или другими словами камни в почках возникает примерно у 1% беременных женщин. Основная причина возникновения заболевания связана с обезвоживанием или наличием мочевой инфекции. Самый частый симптом мочекаменного недуга — это возникновение почечных коликов.

Боли носят нестерпимый характер, локализуются в пояснице, а также могут отдавать в паховую область и бедра. Помимо сильного болевого синдрома, дополнительно возникает тошнота, рвота, расстройства стула и мочеиспускания.

Отследить появление мочекаменной болезни при беременности можно также при сильной температуре тела, а также изменениях в мочи, характерных для воспалительного процесса.

  • Йога для каждого триместра
  • Дыхание во время родов
  • Медитации и техники расслабления
  • Видеолекции по подготовке к родам
  • Программа питания
  • Консультации с экспертами
  • Полезные статьи и книги
  • Психологическая поддержка

Заболевания почек

Болезнь почек чаще всего возникает у беременных женщин с недостаточно контролируемым повышенным артериальным давлением. Если на ранних сроках беременности у женщины обнаруживаются почечные заболевания, то это напрямую влияет на развитие плода.

С учетом того, что во время вынашивания ребенка на женский организм возлагается дополнительная нагрузка, за состоянием здоровья требуется следить с двойной тщательностью. Чаще всего беременные сталкиваются с циститом и пиелонефритом. Основные симптомы этих заболеваний:

  • сильная боль в области спины, живота или сбоку;
  • частая тошнота и рвота на поздних сроках;
  • частые и болезненные мочеиспускания.

Причина возникновения почечных болезней во время беременности может быть связана как с попаданием в организм инфекций, так и с длительным стрессом, продолжительным переутомлением, витаминно-минеральным дефицитом, ослабленным иммунитетом.

Болезни печени

Некоторые болезни матери во время беременности могут только начать развиваться. К такой категории относятся в том числе все болезни печени, что в большинстве случаев вызваны сильными гормональными изменениями. Из-за этого довольно часто возникает вирусный гепатит, а также холестаз.

Основные симптомы этих заболеваний: тошнота, рвота, сильная слабость, головные боли, умеренная артериальная гипертензия. Подтвердить болезнь при беременности можно только путем сдачи анализов и клинических обследований.

Заболевания щитовидной железы

При беременности болезни щитовидной железы также могут возникать. Определенные заболевания на плод никак не влияют, влияние оказывают только медицинские препараты, применяемые в процессе лечения. Чаще всего они возникают по причине гиперактивности или гипоактивности щитовидной железы.

За счет более активного кровоснабжения ткани щитовидной железы и возрастания её массы, увеличивается размер щитовидки. Из-за этого растет потребность в йоде. Если в женских организм не будет поступать должное количество йода, то это приведет к заболеваниям щитовидной железы у ребенка.

Астма у беременной женщины

Влияние астмы как болезни при беременности может быть разным. Чаще всего, женщины с бронхиальной астмой более подвержены сильному токсикозу, также возможно повышение артериального давления. У многих беременных бронхиальную астму диагностируют уже на поздних сроках.

Женщинам в период вынашивания ребенка следует максимально избегать всех факторов, что провоцируют обострение болезни:

  • курение — активное и пассивное;
  • резкие запахи;
  • эмоциональный стресс;
  • пищевая аллергия;
  • аллергический ринит.

Полностью вылечить эту болезнь во время беременности не удастся, поэтому главной задачей является максимально купировать приступы. Это дает возможность нормализовать самочувствие женщины и развитие плода.

Инфекционные заболевания

Инфекционные болезни при беременности также несут определенный вред как будущей маме, так и её ребенку. Среди самых частых заболеваний инфекционного характера выделяют:

  • Корь. Эта болезнь возникает очень редко и в большинстве случаев на ранних сроках беременности. Симптомы заболевания: незначительное повышение температуры тела, насморк, першение в горле, далее поэтапно возникает сыпь, отечность и слезоточивость глаз.
  • Ветрянка или ветряная оспа. Характерные признаки ветрянки: тошнота, недомогание, потеря аппетита, высыпания на теле в виде пузырьковой сыпи, боль в мышцах и суставах, лихорадка.
  • Герпес. Причина возникновения связана с непосредственным контактом с инфицированным человеком, намного реже заражение происходит на бытовом уровне. Восприимчивость к вирусу усиливается при дефиците витаминов, переохлаждении или перегреве организма, физическом переутомлении. Симптомы заболевания: пузырьки и зуд вокруг рта или на слизистых оболочках, ломота в суставах, озноб, повышение температуры.
  • Бактериальные инфекции влагалища. Чаще всего женские болезни и беременность связаны с психоэмоциональным стрессом, частым спринцеванием, чрезмерной сексуальной активностью. Проявляется заболевание следующими симптомами: жжение при мочеиспускании, характерные выделения, вагинальный зуд, гиперемия слизистой матки.

Очень важно обнаружить болезнь при беременности как можно раньше. Это позволит избежать множества побочных эффектов, которые отрицательным образом скажутся как на здоровье женщины, так и на развитии плода.

Оставить комментарий