Исследования гормонального фона. Востребованным является тест на определения уровня гормонов в крови. Такой тест может быть как максимально полным, например, если вы впервые занялись этим вопросом, так и отражать отдельные гормоны-показатели, за которыми вам важно следить. Также он может состоять как и исключительно из процедуры забора крови, так и потребовать дополнительный осмотр, УЗИ различных органов. Исследования гормонального фона особенно полезны перед планированием беременности и перед началом приема оральных (или любых гормональных) контрацептивов.

Картинки по запросу "анализы"

В наше время осознанная забота о своем организме, о своем теле и психике, становится полноценным трендом, и это не может не радовать. На фоне интереса к тому, как работает наше тело и как помочь ему работать еще эффективней, возникает целая индустрия – медицинские обследования, направленные не на выявление конкретных, уже существующих проблем, а на контроль состояния систем организма, когда они еще здоровы. Такой превентивный подход позволяет узнать о своем теле если не все, то многое, и в динамике отслеживать интересующие процессы.

При современном ритме жизни редко у кого есть время на длительные многоступенчатые обследования. Именно поэтому популярность набирают чекапы (англ. check-up) – экспресс-тесты, дающие вопросы на конкретные ответы. Новую волну популярности такие тесты получили после укрепления позиций коронавирусной инфекции, которая заставила многих людей пересмотреть отношение к своему здоровью.

Прежде чем перейти к рассказу о самых популярных из них, стоит напомнить – любые результаты анализов должны интерпретироваться специалистом. Потому не стоит рассматривать чекапы (пусть даже систематические) как замещающую альтернативу для посещения специалистов. Особенно – если у вас уже есть проблемы со здоровьем, требующие специального наблюдения.

Исследования гормонального фона. Востребованным является тест на определения уровня гормонов в крови. Такой тест может быть как максимально полным, например, если вы впервые занялись этим вопросом, так и отражать отдельные гормоны-показатели, за которыми вам важно следить. Также он может состоять как и исключительно из процедуры забора крови, так и потребовать дополнительный осмотр, УЗИ различных органов. Исследования гормонального фона особенно полезны перед планированием беременности и перед началом приема оральных (или любых гормональных) контрацептивов.

Исследование ДНК. Казалось бы, тест ДНК связан исключительно с любопытством и желанием узнать, откуда были ваши предки, однако он же способен предсказать будущие ситуации риска и показать, на какие потенциальные проблемы со здоровьем стоит обратить внимание. Такой тест стоит недешево, но сдается всего один раз в жизни и позволяет узнать практически все о своем организме.

Анализ крови на витамины и микроэлементы. Как и в случае исследований гормонального фона, такой тест может быть настолько полным, насколько вам это необходимо. Результаты анализа покажут, если ли у вас недостаток витаминов различных групп, какой уровень концентрации у необходимых микроэлементов, а какой – у токсичных, а заодно определит уровень холестерина. Компетентный нутрициолог поможет вам разработать план действий на основании таких результатов, а также подскажет, с какой регулярностью желательно делать такой тест именно вам.

Тест устойчивости иммунитета. Традиционно всплеск популярности таких исследований приходился на холодное время года, однако с приходом пандемии все больше людей стремятся узнать, в каком состоянии находится их иммунитет. Также тест позволяет достоверно выяснить, если ли в организме воспалительные процессы в данный момент. По результатам теста вам может быть предложена вакцинация.

Тест микробиоты. Еще одно популярное направление исследований, возникшее на волне последних научных трудов. Тест микробиоты позволит вам понять, как именно ваше питание влияет на ваш организм, нормальны ли процессы пищеварения, а также диагностировать целый ряд заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Эти и многие другие чекапы позволят вам с умом подойти к заботе о своем здоровье и долголетии.

Вы можете самостоятельно рассчитать оптимальный план похудения без причинения вреда организму. На сколько калорий нужно сократить свой рацион, чтобы худеть оптимально?

Выберите любимое занятие и посчитайте – сколько калорий вы сжигаете, занимаясь им. Или наоборот – установите какое количество калорий вы желете сжечь и посмотрите, сколько времени это займет. Около 150 дел на любой вкус! Также на этой странице мы собрали наиболее популярные вопросы о жире и постарались максимально доступно и полно рассказать о том, как правильно бороться с его избытком.

Внимание! Информация носит ознакомительный характер и не предназначена для постановки диагноза и назначения лечения. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!

Исследовать организм более тонко и в то же время целостно, помогает точная индивидуальная диагностика. Она включает в себя анализы на витамины, макро- и микроэлементы, аминокислоты и органические кислоты. По этим анализам можно определить не только каких именно веществ не хватает, но и причину дисбаланса. И в зависимости от этого, скорректировать питание и образ жизни.

Если рядом нет квалифицированного семейного доктора

В идеале для этого нужен доктор. И совсем идеально, если это будет семейный врач, который знает о всех процессах в вашем организме. Он оценивает работу вашего тела по разным методикам, исследует состояние кишечной микробиоты, смотрит анализы. Глубоко погружается в вашу ситуацию и предотвращает проблему задолго до того, как она проявилась.

Потому что врачи в поликлинике часто не обладают временем и последними знаниями, которые обсуждаются на международных конференциях. А хорошие специалисты функциональной медицины заняты на год вперед. Но в наших руках взять контроль над сложившейся ситуацией и начать понимать свой организм лучше любого врача. Максимально поддержать собственное здоровье возможно лишь путем глубокого самоисследования. Когда вы знаете, какие анализы необходимо сдать, понимаете основные тенденции, можете правильно задать вопросы врачу и предложить свои теории для обсуждения. Чтобы конечный план восстановления был создан в партнерстве с лечащим врачом.

Разумеется, можно от всего этого отгородиться и сказать, что на ком-то другом лежит ответственность за знания о том, как работает мой организм. Врач назначил какие-то анализы, взглянув на них сделал вывод, и предложил вам либо бады, либо лекарства, либо оставить все как есть. как понять основные тенденции, правильно задать вопросы врачу и предложить свои теории для обсуждения. Чтобы конечный план восстановления был создан в партнёрстве с лечащим врачом

Но пока ответственность лежит на ком-то другом, мы оставляем окно для потенциальных ошибок, недочетов и дыр для невнимательности или недостатка времени.

Заезженная тема, которая у многих вызывает улыбку. В нашей стране «флюра» нужна для любой справки о состоянии здоровья, хотя большинство людей относится к ней скептически.

4. Присмотритесь к родинкам

На долю меланомы приходится до 80–90% смертельных случаев, связанных с раком кожи. Малая заметность делает опухоль вдвойне опасной: по современным данным, у пожилых пациентов часто диагностируется запущенная стадия меланомы, которая с большой долей вероятности уже дала метастазы в отдаленные органы и ткани. Это значительно ухудшает прогноз лечения и общую выживаемость пациентов.

Регулярно осматривайте свое лицо, тело и волосистую часть головы при помощи зеркал. Обращайте внимание на растущие и (или) изменившиеся родинки, подозрительные пятна, кровоточащие новообразования, потемнения кожи, выделяющие какую-либо жидкость, и др. Все, что вам не понравилось, должно быть осмотрено врачом-дерматологом.

Полную инструкцию по самообследованию с картинками и описанием признаков меланомы читайте здесь.

Закисление организма является следствием болезней. Не подкисляйте бессознательно кровушку, как-будто подливая масло в огонь. Важно, чтобы кровка сохраняла свойства, и чтобы постоянно поступала к органам, клеткам и тканям организма. Следите за pH крови и корректируйте кислотно-щелочной баланс.

Возрастные изменения крови

Старение тела происходит быстрее при закислении организма. Следите за pH гемы и восстанавливайте при необходимости. Состав и объём кровушки меняются с возрастом. Нормальное старение вызывает снижение объёма воды в организме. В гемолимфе тоже меньше жидкости, и поэтому уменьшается объём гемы. Скорость, с которой красные кровяные клетки вырабатываются в ответ на стресс или болезни снижается. Создаётся медленный ответ на потерю красной жидкости и анемию.

Количество эритроцитов и, соответственно, количество гемоглобина сокращается, что способствует усталости в органах тела. Количество белых клеток кровушки остаётся на прежнем уровне. Хотя количество некоторых белых кровяных клеток, важных для иммунитета (нейтрофилов), уменьшается. Способность бороться с бактериями становится ниже, снижается противостояние инфекциям.

Повышение фибриногена является распространённым и существенным изменением в гемолимфе в пожилом возрасте. Это способствует росту вязкости плазмы, агрегации эритроцитов и повышению вязкости гемы. Увеличение возраста человека ассоциируется с состоянием гиперкоагуляции крови, что делает пожилых людей более восприимчивыми к тромбообразованию и атеросклерозу.

Свойства кровушки меняются с возрастом. Считается, что эти изменения способствуют повышению риска тромбообразования и атеросклероза у пожилых людей. Вот основные изменения в гемолимфе с увеличением возраста человека:

  • Повышение фибриногена в плазме гемы.
  • Повышение вязкости гемолимфы.
  • Повышение вязкости плазмы.
  • Увеличение ригидности эритроцитов.
  • Повышенное образование фибрина.
  • Ранняя активизация свёртывания гемолимфы.

Bolezni_krovushki

Рост вязкости плазмы связан с ростом фибриногена. Вязкость кровушки зависит от таких факторов, как скорость движения, деформация эритроцитов, вязкость плазмы и агрегация эритроцитов. Состояние гипервязкости гемы вызывает вялое кровоснабжение и снижается поступление кислорода в ткани.

С возрастом возникают трудности свёртывания красной жидкости, положительная корреляция с фибриногеном и отрицательная корреляция с альбумином плазмы. Вязкость гемолимфы повышается при низких скоростях движения. Исследования показали, что пожилые люди меньше имеют жидкости в мембранах красных клеток. С возрастом кровушка становится чуть кислее, набухают клетки, эритроциты плохо деформируются, увеличивается вязкость и ухудшаются параметры кровотока.

Если предположить, что из простого набора вы сдали половину, то надо где-то доделать остальное. Тут уже только частные лаборатории. Бюджетные варианты среди них: Lab4u и чуть подороже CMD. Есть еще единичные частные лаборатории, но в каждом городе они свои, а Lab4u и CMD широко представлены.

Итог:

Когда делал этот выпуск, держал в голове одну идею – замотивировать.

— Хотя бы раз в жизни сдать основные анализы жизненно необходимо. Может у вас уже с-реактивный белок с холестерином (ЛПНП) зашкаливают, это почти гарантия инсульта/инфаркта в будущем, вопрос только когда.

— Многое сдать можно и бесплатно, в поликлинике. Есть относительно выгодные лаборатории, есть и дорогие.

— При любом раскладе, сдача анализов точно не сделает жизнь хуже, беспроигрышная ситуация. Это позволит лучше узнать себя, лучше управлять своим организмом.

Надеюсь, выпуск был полезен! Удачи и до скорого!

Оставить комментарий